《黄帝内经》是我国医药学宝库现存成书最早的一部医学典籍，它向我们传达的是一种内养的思想，通过内在的调养，来调养脏腑，调整气血，调养精神，调整经络，从而达到健康的美丽。

《本草纲目》是我国医药学之集大成之作，它不仅是一部药典、一部植物百科全书，更是一部养颜美体的秘籍，书中收录和记载了七千余条护肤、养颜、减肥、增寿的医论和药方，指导人们用传统养生的方法来祛病养颜。

吴林玲编著的《图解黄帝内经和本草纲目中的女人养颜经（全彩图解典藏版）》以《黄帝内经》和《本草纲目》为基础，运用轻松时尚的方式，揭秘中医经典中隐藏的天然养颜秘方，使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段，指导广大女性运用天然、有效、温和、可靠的养颜方法来由内而外绽放自己的美丽，是一部女性养颜的经典之作。

爱美之心，人皆有之。对于女人而言，美丽更是一个长久的追求。自古代起，人们就在追求美丽容颜的道路上开始了自己的探索，并在不断的尝试和实践中得到了许多有益的经验。在我国的医药学传世著作《黄帝内经》和《本草纲目》中所包含的美容养颜知识，足以让我们受益终身。

吴林玲编著的《图解黄帝内经和本草纲目中的女人养颜经（全彩图解典藏版）》从《黄帝内经》和《本草纲目》两书浩瀚的医学理论及方剂中挖掘出其中关于美容养颜的内容，与现代养颜理论结合，针对当前女性常见的美容养颜问题，做了详尽而科学的讲解。全书分上下两篇，上篇介绍了《黄帝内经》中的基础养颜理论，内部调养外部养护的方法，讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义，下篇讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草抵抗衰老、排毒塑体、内外全范围护理女性的具体措施。希望女性读者可以通过本书找到适合自己的养颜方案，真正由内而外地绽放自己的美丽，呵护一生、优雅一生、美丽一生。

上篇 《黄帝内经》中的女人养颜经

 第一章 《黄帝内经》基础养颜方，永不变更的美容概念

养颜首先要养阳，阳气是我们身体里最好的养颜大药

 1 阳光美女离不开阳气的温煦

 2 阳气旺盛，百病不侵人不老

 3 湿邪作祟，阳虚的女人老得快

 4 经常上火、长痘痘就是因为体内寒湿重

 5 人体哪些部位最易受寒气侵袭

 6 《黄帝内经》教你判断体内是否有湿邪的方法

 7 做个暖女人就是对自己最好的呵护

 8 要做暖女人其实很简单，从日常生活中入手就可以

 9 泻去体内湿寒气，用姜红茶温暖脏腑

养颜必养精气神，精神十足的女人自然明媚动人

 1 精神十足才能明媚动人，每个女人都应该懂得涵养精气神

 2 养足精气神，女人自然就美了

 3 十分钟的冥想，一整天的美丽

 4 养生养颜也要达到一种精神“静”界

 5 关注神门穴——精气神出入的门户

 6 微笑导引养神法是最好的养颜调神法

女人以血为用，血足才能任芳华流转，魅力不减

 1 补血，女人一生的必修课

 2 血，以奉生身，莫贵于此

 3 补血养血的第一女人汤——四物汤

 4 每个女人都要掌握一些补血良方

 5 善补女人血的家常食物

 6 告别贫血，做红润女人

《黄帝内经》的启示：激活全身经络比用任何化妆品都管用

 1 经络学说是古代中医最神奇的发明

 2 丽质非天生——经络就是赋予我们美丽的魔法

 3 天天敲大肠经和胃经就是非常妙的不老秘方

 4 肾经是给女人带来一生幸福的经络

 5 衰老早现，从脾经上着手解决

 6 驱除体内毒素，非大肠经莫属

 7 双手摩面就能让你永远年轻

 8 内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴

 9 最简单的美白养颜法：按压四白穴

 10 享受快乐，拒绝衰老就找三焦经

 11 美丽不求人——经络穴位其实很好找

 第二章 生命的根本在腹部，养好腹部就能容颜常驻

 第三章 内因决定外貌，在《黄帝内经》中寻找让自己变年轻变漂亮的方法

 第四章 美丽其实很简单，研读《黄帝内经》做自己的美容大师

 第五章 《黄帝内经》养护不限时，每时每刻都要靓丽

下篇 《本草纲目》中的女人养颜经

 第一章 本草药膳美容，打好四大美肌保养战

 第二章 本草纤体，成就完美身材

 第三章 本草内养，让你由内而外绽放娇颜

 第四章 花养女人，美丽一生幸福一生

附录 本草祛病：健康的女人更美丽