食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
黑米紫菜包饭的做法步骤
-
1鲷鱼肉解冻后洗净，切成大块，加入盐和黑胡椒碎腌制10分钟左右。 -
2黑米：大米：糯米的量按照1:1:0.5混合，洗净，加入适量水，放入电压力锅蒸熟。 -
3酸黄瓜切片备用。 -
4准备好玉米淀粉，鸡蛋和面包糠，鸡蛋打散。 -
5腌制好的鱼肉按照上一步骤标注的顺序先裹一层淀粉，再裹蛋液，最后裹面包糠，放入平底锅中煎熟。 -
6鸡蛋加适量盐打散，放入平底锅中摊成蛋饼，分成四块。 -
7案板上铺上保鲜膜，再放一张寿司紫菜。 -
8放入适量米饭平铺，压实。 -
9放上蛋饼和鱼排。 -
10再放上奶酪片和适量肉松。 -
11再取适量米饭，放在手上按压结实，大小要和底下的米饭差不多。 -
12盖上米饭，稍微按压紧实，然后拉住保鲜膜按照箭头所示的方向用海苔包住米饭，再打开保鲜膜，一边包好再包另一边。 -
13最后再用保鲜膜包紧饭团。 -
14一切两半。 -
15放入盘子中，放上酸黄瓜片，再配一杯牛奶，当早餐非常不错。 -
16成品。
小窍门
用龙利鱼也可以，如果用龙利鱼的话，鱼肉洗净后一定要用厨房纸巾吸干水分。
使用的厨具：电压力锅、平底锅
所属分类：
主食
韩国料理
米饭
午餐
晚餐
- 辣子鸡
- 五彩汤圆
- 竹笋肉丝
- 土芹炒香肠
- 黑芝麻汤圆，红豆汤圆
- 凉拌莴笋丝
- 五花肉炒茄子
- 川味红烧家常鸭
- 烤五花肉
- 土豆红烧肉
- 干萝卜片煨腊肉
- 笋片爆腰花
- 清炖腱子肉
- 青椒土豆片
- 菜卷
- 汤菜～泡菜酱烧鸡脯肉豆腐（千张）结
- 小根蒜炒鸡蛋
- 宝宝生日蛋糕，周岁低糖版
- 肉末酸菜盒子
- 蒜蓉油菜
- 蒜蓉生蚝
- 枣泥
- 简单早餐—油饼（酵母版）
- 蔓越莓奶酪软欧
- 西芹爆炒腊肠
- 什么什么有缘的成语
- 什么什么有耳的成语
- 什么什么有胎的成语
- 什么什么有脚的成语
- 什么什么有自的成语
- 什么什么有致的成语
- 什么什么有节的成语
- 什么什么有裕的成语
- 什么什么有词的成语
- 什么什么有诗的成语
- 什么什么有话的成语
- 什么什么有责的成语
- 什么什么有辉的成语
- 什么什么有适的成语
- 什么什么有道的成语
- 一萼红 悱庵书来，极言崇效牡丹之胜。予自（清末民国初·吴重憙）
- 一萼红 感怀（当代·黄绮）
- 一萼红 戊辰春暮题葬花美人（近现代·丁宁）
- 一萼红 旧宅中阑天竹独存作此赏之（清·薛时雨）
- 一萼红 春馀夏始，园卉向残，檐果垂熟，绿（清·郑文焯）
- 一萼红 晚晴（当代·黄绮）
- 一萼红 朱修伯太史同年学勤见余上年赠月娥（清·薛时雨）
- 一萼红 束季博园池，在平江文庙前（宋·张炎）
- 一萼红 樱桃（清·杜文澜）
- 一萼红 沈在宽（当代·梁羽生）
- 一萼红 清明前一日，偕周莲伯散步城北，（清·蒋春霖）
- 一萼红 湖帆静淑合画群芳册，次姜白石韵（清末近现代初·吴湖帆）
- 一萼红 湘夫人祠（清·周祖同）
- 一萼红 湘西感怀（近现代·王陆一）
- 一萼红 灯影（清·关锳）
- 高中语文阅读组合训练(高1上新高考全国卷模式)
- 语文(2023版2018-2022年高考真题汇编5年真题)/一线名卷
- 社会政治(ZJ新课标2023年中考必备)/2022浙江省中考试卷汇编
- 高中数学(2023版新高考版适用高2高3)/5·3基础题
- 高考地理(广东省专用2023B版)/5年高考3年模拟
- 独立式立体数据机房消防设计标准(T\CECS1003-2022)/中国工程建设标准化协会标准
- 数学历年试题解析(数学2)/2023年李正元范培华考研数学
- 水仙月四日(精)
- 鄢梦萱讲商法(主观题专题精讲2022年国家法律职业资格考试)/厚大法考
- MBA MPA MPAcc MEM管理类与经济类综合能力李焕逻辑历年真题(2023共3册)
- 隐式钢管混凝土结构技术规程(T\CECS951-2021)/中国工程建设标准化协会标准
- 高中生物学(人教版选择性必修2生物与环境2023版)/四层四翼核心题练
- 听他在说什么/三三六六的秘密教室
- 英语(5上RJ)/课时作业
- 理综(2023版2018-2022年高考真题汇编5年真题)/一线名卷