食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
黑米紫菜包饭的做法步骤
-
1鲷鱼肉解冻后洗净，切成大块，加入盐和黑胡椒碎腌制10分钟左右。 -
2黑米：大米：糯米的量按照1:1:0.5混合，洗净，加入适量水，放入电压力锅蒸熟。 -
3酸黄瓜切片备用。 -
4准备好玉米淀粉，鸡蛋和面包糠，鸡蛋打散。 -
5腌制好的鱼肉按照上一步骤标注的顺序先裹一层淀粉，再裹蛋液，最后裹面包糠，放入平底锅中煎熟。 -
6鸡蛋加适量盐打散，放入平底锅中摊成蛋饼，分成四块。 -
7案板上铺上保鲜膜，再放一张寿司紫菜。 -
8放入适量米饭平铺，压实。 -
9放上蛋饼和鱼排。 -
10再放上奶酪片和适量肉松。 -
11再取适量米饭，放在手上按压结实，大小要和底下的米饭差不多。 -
12盖上米饭，稍微按压紧实，然后拉住保鲜膜按照箭头所示的方向用海苔包住米饭，再打开保鲜膜，一边包好再包另一边。 -
13最后再用保鲜膜包紧饭团。 -
14一切两半。 -
15放入盘子中，放上酸黄瓜片，再配一杯牛奶，当早餐非常不错。 -
16成品。
小窍门
用龙利鱼也可以，如果用龙利鱼的话，鱼肉洗净后一定要用厨房纸巾吸干水分。
使用的厨具：电压力锅、平底锅
所属分类：
主食
韩国料理
米饭
午餐
晚餐
- 臭豆腐煮米线
- 香辣白玉菇
- 芹菜炒鸡肉
- 丝瓜金针菇汤
- 春笋豆腐汤
- 番茄牛肉汤
- 秋葵拌豆腐
- 玉米面地瓜粥
- 红烧蹄髈
- 酸辣萝卜炒田螺肉
- 糖蒸酥酪
- 大红椒碎炒空心菜碎
- 黑全麦粉煎饼
- 黑椒鸡排
- 黑椒鸡排三明治
- 蒜香绿豆芽
- 蒜香茼蒿菜
- 肉丝炒丝瓜条
- 糖醋熘豆芽
- 青椒荷包蛋
- 双椒肉丝汤粉
- 香煎巴浪鱼
- 鸡肉丸子生菜汤
- 胡萝卜汁饺子
- 荞麦冷面#酸辣美食#
- aloft
- aloha
- alone
- aloneness
- along
- along by
- along for the ride
- alongshore
- alongside
- alongside of
- along similar lines
- along the length of
- along the lines of
- along these lines
- along the side of
- 榕（汉·杨孚）
- 榖日喜晴（明·于谦）
- 榖日雪作（明·王世贞）
- 榛子腐并序（近现代·汪石青）
- 榜下（唐·司空图）
- 榜书轩曰景白以炉香事乐天像因题律诗六韵其（宋·张镃）
- 榜人自潞河归再寄徐观察时徐丈以河工奏计晋（明·胡应麟）
- 榜出即事戏成（宋·赵鼎臣）
- 榜句（唐·杨乘）
- 榜岭春霖（明·陈运）
- 榜曲（唐·朱庆馀）
- 榜枻歌（明·王世贞）
- 榠楂（宋·曾极）
- 榴华（金·元德明）
- 榴火（明·朱之蕃）
- 我将前往的远方
- 儒家哲学史讲演录(卷1孔子的现象学阐释九讲)(精)/张祥龙文集
- 创意素描训练(第2版全国职业院校艺术设计类专业教材)
- 图解黄帝内经
- 3-6岁专注力训练贴纸书(4)
- 小学学霸天天默写(2上全彩手绘)
- 冷记忆(1980-1985)(精)
- 数学(6上B2022秋季)/学缘核心素养天天练
- 全脑思维训练游戏书(2-3岁幼儿园家庭辅导适用)
- 剑桥雅思真题精讲(17学术类)
- 伟大的起点(中国共产党是这样创立的)
- 哈佛蔬菜汤
- 不朽
- 英国工人阶级状况(英文版)(精)/马列主义经典著作典藏文库
- 读懂建筑(塑造世界建筑史的59个关键流派)(精)