食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花云耳炒肉的做法步骤
-
1瘦肉切片后加入花生油，老抽，生抽和生粉抓匀备用。 -
2西兰花洗净切小朵。 -
3云耳泡发好改刀切小块。 -
4锅中水烧开加入花生油，将西兰花焯烫至断生后捞出。 -
5锅中热油将肉片翻炒至变色。 -
6加入云耳翻炒均匀。 -
7少许盐调味后翻炒。 -
8最后加入焯烫过的西兰花翻炒均匀即可出锅。 -
9成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 白灼基围虾
- 黄花菜西红柿肉片汤
- 苦瓜炒肉片
- 照烧鸡腿饭
- 石竹茶
- 榴莲酥-瞬间秒杀
- 黑椒米醋黄瓜片
- 自制鸡肉松
- 黄瓜豆腐鸡蛋汤
- Magnolia的香蕉布丁
- 小葱蛋炒饭
- 鸡蛋鲜玉米碗糕
- 凉拌茄子
- 羊肚菌水蒸蛋
- 糖醋虾滑藕盒
- 酸菜炖白鲢
- 荷包蛋
- 丝瓜炒鸡蛋
- 高山娃娃菜煮馄饨
- 肉片炒青椒土豆片
- 两口一个蛋挞小披萨，解锁蛋挞花样吃法，咸香酥脆
- 酱香烤鸡翅根
- 蚝油蘑菇
- 排骨咸笋汤
- 蒜蓉辣椒空心菜
- 鼓什么什么忻的成语
- 鼓什么什么戚的成语
- 鼓什么什么欣的成语
- 鼓什么什么歌的成语
- 鼓什么什么游的成语
- 鼓什么什么爪的成语
- 鼓什么什么眼的成语
- 鼓什么什么睛的成语
- 鼓什么什么竭的成语
- 鼓什么什么簧的成语
- 鼓什么什么者的成语
- 鼓什么什么舌的成语
- 鼓什么什么起的成语
- 鼓什么什么进的成语
- 鼓什么什么闻的成语
- 居道林寺书怀（唐·齐己）
- 居闲为济人潘士中赋（元·凌云翰）
- 居闲（宋·俞桂）
- 居陋巷为江西易居隐者题（明·王缜）
- 居青木关关口病臂（清末近现代初·吴妍因）
- 居高明（宋末元初·陆文圭）
- 居魏岁馀未尝见江乡故人今无悔如雄过此相见（宋·强至）
- 居龙河寺怀高季迪（元末明初·徐贲）
- 屈五无极过宿话旧（明·成鹫）
- 屈五明秋捷（明·释今无）
- 屈原、杜甫，千古诗人之宗也，欲作淳风祠祀（近现代·马一浮）
- 屈原九歌图（宋末元初·郑思肖）
- 屈原像下（民国末当代初·聂绀弩）
- 屈原像（明·沈周）
- 屈原嘏辞（宋·刘敞）
- 黄帝内经素问校注(第2版)/郭霭春黄帝内经校注
- 快乐的健康密码/健康一生系列/十万个健康为什么丛书
- 动车组座椅第1部分一等座椅和二等座椅(TB\T3263.1-2023代替TB\T3263-2011)/中华人民共和国铁道行业标准
- 中国特色历史文化名城保护道路的探索(历史文化名城保护制度创立四十周年论文集)
- 大型养路机械挂运安全管理办法
- 铁路危险货物运输安全监督管理规定
- 电机与电气控制项目化教程(修订版机电类专业高等职业教育十四五系列教材)
- 路上的祖先/鲁迅文学奖获奖散文典藏书系
- 中国国家铁路集团有限公司铁路旅客运输规程习题与解答/客运规章学习指导丛书
- 于漪全集(第8卷写作教学修订版)(精)
- 铁路营业线施工安全基础知识
- 都市快轨<160km\h-200km\h>列车运行控制系统技术规范(T\CAMET00002-2023)/团体标准
- 把论文写在中原大地上的经济学家(2022年耿明斋教授经济思想研讨会纪事)
- 刘胡兰的故事
- 名人自传典藏：从文自传