正宗茭白炒肉丝（时令蔬菜简单美味~）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
瘦肉切丝，用老抽生抽生粉料酒拌匀腌制，倒少量油封住。腌制20分钟以上。
2
茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝卜飞下水，去除涩味。
3
茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝卜飞下水，去除涩味。葱姜蒜切末。
4
锅里到多量油，烧热后下入肉丝滑熟，捞出肉丝，油留着下次用。
5
锅内倒油，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜煸炒后盛出（胡萝卜煸炒后可以使胡萝卜素充分吸收），然后下入茭白煸炒。
6
锅内倒油，加入盐，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜煸炒后盛出（胡萝卜煸炒后可以使胡萝卜素充分吸收），然后下入茭白煸炒。
7
茭白炒至软榻后下入肉丝，胡萝卜丝，青椒丝同炒，倒入生抽调味。出锅前淋少量香油，撒少量鸡精，即可出锅。
8
茭白炒至软榻后下入肉丝，胡萝卜丝，青椒丝同炒，倒入生抽调味。出锅前淋少量香油，撒少量鸡精，即可出锅。

诗文	茭白炒肉丝（时令蔬菜简单美味~）
释义	食材明细主料茭白 250g 胡萝卜 50g 青椒 100g 精肉 150g 辅料葱适量姜适量蒜适量配料盐适量鸡精适量糖适量生抽适量咸甜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度茭白炒肉丝的做法步骤 1 瘦肉切丝，用老抽生抽生粉料酒拌匀腌制，倒少量油封住。腌制20分钟以上。 2 茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝卜飞下水，去除涩味。 3 茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝卜飞下水，去除涩味。葱姜蒜切末。 4 锅里到多量油，烧热后下入肉丝滑熟，捞出肉丝，油留着下次用。 5 锅内倒油，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜煸炒后盛出（胡萝卜煸炒后可以使胡萝卜素充分吸收），然后下入茭白煸炒。 6 锅内倒油，加入盐，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜煸炒后盛出（胡萝卜煸炒后可以使胡萝卜素充分吸收），然后下入茭白煸炒。 7 茭白炒至软榻后下入肉丝，胡萝卜丝，青椒丝同炒，倒入生抽调味。出锅前淋少量香油，撒少量鸡精，即可出锅。 8 茭白炒至软榻后下入肉丝，胡萝卜丝，青椒丝同炒，倒入生抽调味。出锅前淋少量香油，撒少量鸡精，即可出锅。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜
随便看	蒜苔炒鸡胸肉肉片炒菜花虾仁可乐饼冬瓜排骨汤回锅肉炒野葱猪蹄炒鹿茸菇排骨雷公根汤薯粉锅边养胃红薯米糊苹果胡萝卜米糊酱香芝麻烧饼香脆薯角抄萝卜干孜然香椿韭菜鸡蛋饺子番茄焖面豇豆角木耳炒虾仁生滚枸杞叶鸡蛋汤虫草花焗老母鸡酱香黄豆荷包蛋馒头瘦肉烧腐竹木耳姬松茸肉片汤奶香玉米面窝头戚风蛋糕 paved paved road pavement pave over pave the way pave the way for pave the way to pavilion paving paving material paving stone pavlova Pavlovian paw pawl 柳渡月下承苕溪翁约赏中秋月于潮连（明·陈献章）柳湖久无水怅然成咏（宋·苏辙）柳湖亭宴游（明·王慎中）柳湖席上呈夏宫苑（宋·郑獬）柳湖感物（宋·苏辙）柳湖晚归（宋·郑獬）柳湖（明·林大春）柳源观瀑戏明仲（宋·刘子翚）柳溪为千秋峡刘巡检赋（明·陈琏）柳溪别墅（宋·姚孝锡）柳溪嘲莲（宋·韩琦）柳溪对雪（宋·司马光）柳溪泛舟图（清·章甫）柳溪访角子大师（明·释今足）柳溪（宋·许及之）柳林风声/世界儿童文学名著彩图全译本格列佛游记/世界儿童文学名著彩图全译本绿山墙的安妮/世界儿童文学名著彩图全译本昆虫记/世界儿童文学名著彩图全译本伊索寓言/世界儿童文学名著彩图全译本格林童话/世界儿童文学名著彩图全译本小王子/世界儿童文学名著彩图全译本爱的教育/世界儿童文学名著彩图全译本绿野仙踪/世界儿童文学名著彩图全译本手心里的星月/中国名家童诗系列种眼泪的孩子/中国名家童诗系列金龟子想妈妈/中国名家童诗系列草梦/中国名家童诗系列四季歌手/中国名家童诗系列假使丢了的东西能开口/中国名家童诗系列

食材明细

茭白炒肉丝的做法步骤