正宗茭白炒肉丝（时令蔬菜简单美味~）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
瘦肉切丝，用老抽生抽生粉料酒拌匀腌制，倒少量油封住。腌制20分钟以上。
2
茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝卜飞下水，去除涩味。
3
茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝卜飞下水，去除涩味。葱姜蒜切末。
4
锅里到多量油，烧热后下入肉丝滑熟，捞出肉丝，油留着下次用。
5
锅内倒油，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜煸炒后盛出（胡萝卜煸炒后可以使胡萝卜素充分吸收），然后下入茭白煸炒。
6
锅内倒油，加入盐，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜煸炒后盛出（胡萝卜煸炒后可以使胡萝卜素充分吸收），然后下入茭白煸炒。
7
茭白炒至软榻后下入肉丝，胡萝卜丝，青椒丝同炒，倒入生抽调味。出锅前淋少量香油，撒少量鸡精，即可出锅。
8
茭白炒至软榻后下入肉丝，胡萝卜丝，青椒丝同炒，倒入生抽调味。出锅前淋少量香油，撒少量鸡精，即可出锅。

诗文	茭白炒肉丝（时令蔬菜简单美味~）
释义	食材明细主料茭白 250g 胡萝卜 50g 青椒 100g 精肉 150g 辅料葱适量姜适量蒜适量配料盐适量鸡精适量糖适量生抽适量咸甜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度茭白炒肉丝的做法步骤 1 瘦肉切丝，用老抽生抽生粉料酒拌匀腌制，倒少量油封住。腌制20分钟以上。 2 茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝卜飞下水，去除涩味。 3 茭白，胡萝卜，青椒切丝，茭白和胡萝卜飞下水，去除涩味。葱姜蒜切末。 4 锅里到多量油，烧热后下入肉丝滑熟，捞出肉丝，油留着下次用。 5 锅内倒油，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜煸炒后盛出（胡萝卜煸炒后可以使胡萝卜素充分吸收），然后下入茭白煸炒。 6 锅内倒油，加入盐，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜煸炒后盛出（胡萝卜煸炒后可以使胡萝卜素充分吸收），然后下入茭白煸炒。 7 茭白炒至软榻后下入肉丝，胡萝卜丝，青椒丝同炒，倒入生抽调味。出锅前淋少量香油，撒少量鸡精，即可出锅。 8 茭白炒至软榻后下入肉丝，胡萝卜丝，青椒丝同炒，倒入生抽调味。出锅前淋少量香油，撒少量鸡精，即可出锅。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜
随便看	番茄木耳炒鸡蛋大叶芹馄饨朝天椒泡鸡爪爱心火腿鸡蛋紫薯糯米糍藜麦杂菜沙拉酱汁菠菜雨花石水晶冻番茄白菜汤山楂红烧肉披萨酱酱油炒茼蒿人参当归茶青蛙紫薯包佩奇猪猪包意式咸蛋糕红枣木薯圆子芒果糯米糍蔓越莓手撕面包南瓜红枣发糕千层豆沙卷绿水饺雪球燕麦小米豆浆豆豉鱼干愁肠九回愁肠九转愁肠什么什么的成语愁肠寸断愁肠殢酒愁肠百结愁长什么什么的成语愁长殢酒愁颜不展愁颜什么什么的成语愁颜赧色愆什么什么好的成语愆什么什么积的成语愆什么山什么的成语愆什么隳什么的成语虞美人（近现代·乔大壮）虞美人（近现代·俞律）虞美人（近现代·刘东父）虞美人（近现代·吴昌绶）虞美人（近现代·吴玉如）虞美人（近现代·吴玉如）虞美人（近现代·吴玉如）虞美人（近现代·吴玉如）虞美人（近现代·吴玉如）虞美人（近现代·吴玉如）虞美人（近现代·吴玉如）虞美人（近现代·吴玉如）虞美人（近现代·唐圭璋）虞美人（近现代·夏承焘）虞美人（近现代·夏承焘）南方小蜜蜂俱乐部中国古代小说研究(第3辑) 万千气象(中国著名文学家访谈录)/名家30年访谈书系 2008年值得小学生珍藏的100篇散文/年度珍藏系列 2008年值得小学生珍藏的100篇故事/年度珍藏系列 2008年值得小学生珍藏的100篇奇幻故事/年度珍藏系列 2008年值得小学生珍藏的100篇童话/年度珍藏系列 2008年值得小学生珍藏的100篇寓言/年度珍藏系列 TORTURE AND DEMOCRACY 液压与气压传动综合实验(普通高等院校机械类精品教材) 营销策划(21世纪市场营销立体化系列教材) 数控铣削项目教程(数控技术应用专业中等职业教育十一五规划教材) 数控加工编程与应用(21世纪高职高专机电类规划教材) ALTERNATE DATA STORAGE FORENSICS 音乐基础与欣赏(新编高等院校艺术类精品课程系列教材)

食材明细

茭白炒肉丝的做法步骤