正宗青口贝蔬菜温沙拉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
准备好所有食材。
2
西兰花去蒂、切小房，洗净。
3
土豆洗净、去皮、切小块，泡清水里。
4
青口贝刷洗干净，把肉摘下来。
5
青豌豆粒
6
小番茄去蒂、洗净后，对半切开。
7
半锅水烧开后，放入土豆和西兰花。
8
西兰花变色变软后，先捞出冷却。
9
土豆继续煮软。
10
中途放入青豆粒。
11
青豆粒和土豆都变软后，捞出冷却。
12
青口贝放到热水里焯一下。
13
盘中放入土豆、西兰花，撒入甜玉米粒。
14
再放入青豆粒和小番茄。
15
铺上油浸金枪鱼罐头肉。
16
最后放上青口贝。
17
食用前浇上青梅口味的沙拉汁即可。

诗文	青口贝蔬菜温沙拉
释义	食材明细主料西兰花 1/2颗土豆 1/2个油浸金枪鱼肉 1罐青口贝 6个辅料甜玉米粒适量青豌豆粒适量调料青梅沙拉汁适量清淡口味拌工艺半小时耗时简单难度青口贝蔬菜温沙拉的做法步骤 1 准备好所有食材。 2 西兰花去蒂、切小房，洗净。 3 土豆洗净、去皮、切小块，泡清水里。 4 青口贝刷洗干净，把肉摘下来。 5 青豌豆粒 6 小番茄去蒂、洗净后，对半切开。 7 半锅水烧开后，放入土豆和西兰花。 8 西兰花变色变软后，先捞出冷却。 9 土豆继续煮软。 10 中途放入青豆粒。 11 青豆粒和土豆都变软后，捞出冷却。 12 青口贝放到热水里焯一下。 13 盘中放入土豆、西兰花，撒入甜玉米粒。 14 再放入青豆粒和小番茄。 15 铺上油浸金枪鱼罐头肉。 16 最后放上青口贝。 17 食用前浇上青梅口味的沙拉汁即可。使用的厨具：汤锅所属分类：凉菜西餐
随便看	油爆河虾肉酱拌面正宗沸腾水煮鱼木棉花山药汤猪肠胀糯米千层蛋糕鸳鸯芝士排骨酸奶芒果蛋糕杯馒头鸡蛋饼。第一次做，卖相不是很好，但是味道还是不错的红烧鲳鱼鸭脯炒青椒鲜肉青菜汤年糕蛋糕机蛋糕翅包墨米饭香脆薯片黑麦脆底蜂蜜卷黑芝麻蛋卷蛋炒苦荞面五花肉炒木耳菜脆香芥兰菜心莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤清汤陈村粉简易版大煮干丝早餐主食之——韭菜盒子自创的炖排骨

食材明细

青口贝蔬菜温沙拉的做法步骤