正宗青口贝蔬菜温沙拉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
准备好所有食材。
2
西兰花去蒂、切小房，洗净。
3
土豆洗净、去皮、切小块，泡清水里。
4
青口贝刷洗干净，把肉摘下来。
5
青豌豆粒
6
小番茄去蒂、洗净后，对半切开。
7
半锅水烧开后，放入土豆和西兰花。
8
西兰花变色变软后，先捞出冷却。
9
土豆继续煮软。
10
中途放入青豆粒。
11
青豆粒和土豆都变软后，捞出冷却。
12
青口贝放到热水里焯一下。
13
盘中放入土豆、西兰花，撒入甜玉米粒。
14
再放入青豆粒和小番茄。
15
铺上油浸金枪鱼罐头肉。
16
最后放上青口贝。
17
食用前浇上青梅口味的沙拉汁即可。

诗文	青口贝蔬菜温沙拉
释义	食材明细主料西兰花 1/2颗土豆 1/2个油浸金枪鱼肉 1罐青口贝 6个辅料甜玉米粒适量青豌豆粒适量调料青梅沙拉汁适量清淡口味拌工艺半小时耗时简单难度青口贝蔬菜温沙拉的做法步骤 1 准备好所有食材。 2 西兰花去蒂、切小房，洗净。 3 土豆洗净、去皮、切小块，泡清水里。 4 青口贝刷洗干净，把肉摘下来。 5 青豌豆粒 6 小番茄去蒂、洗净后，对半切开。 7 半锅水烧开后，放入土豆和西兰花。 8 西兰花变色变软后，先捞出冷却。 9 土豆继续煮软。 10 中途放入青豆粒。 11 青豆粒和土豆都变软后，捞出冷却。 12 青口贝放到热水里焯一下。 13 盘中放入土豆、西兰花，撒入甜玉米粒。 14 再放入青豆粒和小番茄。 15 铺上油浸金枪鱼罐头肉。 16 最后放上青口贝。 17 食用前浇上青梅口味的沙拉汁即可。使用的厨具：汤锅所属分类：凉菜西餐
随便看	丝瓜玉米煎鸡蛋腐乳红油花卷苏式椰蓉月饼蛋黄酥蛋挞法棍宝宝辅食广式月饼麻辣大虾爽口好吃虾皮空心菜蒜苗炒鸡蛋广东点心---芝麻花生核桃包子炒蚕蛹柠檬蜂蜜五彩虾仁豆腐五仁月饼玫瑰花卷彩色螺旋酥VS蛋黄酥猪肉鸡蛋卷面月饼素炒土豆丝水煮肉片红梅榨菜炒肉白灼章鱼蔓越莓紫薯馅

食材明细

青口贝蔬菜温沙拉的做法步骤