食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒三素的做法步骤
-
1黑木耳提前1小时泡发，切小块。 -
2荷兰豆择去两头的丝络，洗净备用。 -
3胡萝卜洗净切菱形片。 -
4锅中加水烧开分别将木耳和荷兰豆煮过，木耳水开煮3-5分钟，荷兰豆煮1-2分钟即可。 -
5炒锅热油，炒香蒜，下胡萝卜，中小火翻炒至8分熟。 -
6加入木耳及荷兰豆，翻炒均匀，加入盐，味精，水淀粉炒匀收汁即可。
小窍门
1.木耳要选用大朵的木耳，口感爽脆
2.胡萝卜用油炒一下更营养使用蒜末的话要注意焦锅
3.荷兰豆和木耳已经事先煮过，下锅后加入调料大火快炒即可
2.胡萝卜用油炒一下更营养使用蒜末的话要注意焦锅
3.荷兰豆和木耳已经事先煮过，下锅后加入调料大火快炒即可
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 金枪鱼太阳蛋吐司
- 花生咸骨粥
- 水瓜豆腐汤
- 豹纹蛋糕卷
- 酸汤肥牛家庭版
- 原味戚风蛋糕
- 北海道土司（波兰种）
- 车打芝士吐司
- 车打芝士饼干
- 照烧鸡腿
- 西湖牛肉羹
- 啤酒烧龙虾
- 咸蛋黄酥
- 黑木耳西葫芦炒素鸡
- 排骨豆角焖面??
- 鸡蛋三明治+香蕉鱼
- 南瓜椰蓉红豆饼
- 无糖酸奶
- 养生八宝粥
- 卤猪心炒黄瓜
- 牛肉汤
- 红油莴苣片
- 炒饭
- 香菇生菜牛肉粥
- 拌三丝
- 烛什么什么红的成语
- 烛什么什么计的成语
- 烛什么光什么的成语
- 烛什么摇什么的成语
- 烛什么数什么的成语
- 烛什么斧什么的成语
- 烛尽什么什么的成语
- 烛尽光穷
- 烛影什么什么的成语
- 烛影摇红
- 烛影斧声
- 烛照什么什么的成语
- 烛照数计
- 烜什么一什么的成语
- 烜什么什么时的成语
- 泛宅（宋·曾几）
- 泛宛溪至敬亭（宋·苏为）
- 泛宫亭湖（南北朝·刘删）
- 泛宫亭湖（宋·刘删）
- 泛富春江（宋·释文珦）
- 泛富春江（宋·陆游）
- 泛小舟入莲荡微雨即事（宋·汪莘）
- 泛小舟姑孰溪口（宋·陆游）
- 泛川江有感（明·薛瑄）
- 泛左蠡（明·李梦阳）
- 泛广心池穿散花峡之东泠桥（明·王世贞）
- 泛当湖八首（明·林光）
- 泛彭蠡望匡庐山（明·黎民表）
- 泛彭蠡湖（明·李时行）
- 泛昆湖（明·释今无）
- 无望的逃离(21世纪年度最佳外国小说)
- 软件开发的创新思维(VB之父艾兰·库伯的杰作)
- 关键7问(少说多问激活个体价值与组织生命力)(精)
- 征税权(税收战争与全球财富再分配)(精)
- 当货币死亡(魏玛德国赤字开支货币贬值和恶性通货膨胀的噩梦)(精)
- 会赚钱的人想的不一样
- 勇往值钱：做自己人生的CEO
- 数字化时代大客户管理：CRM3.0销售转型创新之道
- 好店 87个淘宝中小商家的造富秘籍
- 情商高就是要懂得好好说话
- 颠覆与重构(所有生意都可以重新再做一遍)(精)
- 全局构思力(精)
- 总裁魅力学(袖珍版)
- 冰鉴
- 便宜货