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诗文
五指毛桃玉竹苹果鹧鸪汤
释义
食材明细
主料
鹧鸪
适量
五指毛桃
适量
辅料
蜜枣
适量
无花果
适量
苹果
适量
玉竹
适量
海底椰
适量
南北杏
适量
清淡 口味
煲 工艺
数小时 耗时
普通 难度
五指毛桃玉竹苹果鹧鸪汤的做法步骤
1
将苹果切件去皮去芯,无花果切半,蜜枣切半去核备用2.其他材料洗净略浸3.鹧鸪汆水4.水滚后放入所有材料,中小火煲2小时,灭火放盐。
2
《功效》有益气补虚,健脾益胃之功效,可降血压,降胆固醇,提高人体免疫力的作用。同时能滋补强身、润肺止咳、清心安神、益表固本、补脾益肾、下气调中。
3
五指毛桃:具益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰,对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。-玉竹:有养阴润燥,生津止渴功效,适合阴虚体质人士或长期熬夜出现口干、皮肤干燥等偏热症状时服用。同时有补气、健脾补肾。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类 家常菜 汤羹
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更新时间:2026/4/6 12:18:25