食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
爆炒腰花的做法步骤
-
1猪腰子两个。 -
2从侧面切块一分为二，白色的就是骚腺，把白色部分全部去除。 -
3撕去白膜。 -
4切十字花刀。 -
5切块。 -
6用清洗三四次至水清，用白酒盐胡椒粉腌5分钟去腥。 -
7锅中烧水，水开后下腰花焯水，捞出困水。 -
8洋葱、青椒切块。 -
9用蒜沫、盐、生抽、耗油、醋、蒜末、鸡精、淀粉调碗汁备用。 -
10锅中倒油，下葱姜蒜爆香。 -
11下洋葱、青椒炒至断生。 -
12下困水后的腰花。 -
13倒入碗汁。 -
14翻炒均匀装盘。 -
15成品。 -
16成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 鲜花汤圆
- 生拌圆白菜
- 青椒肉丝
- 珍珠翡翠红玉缤纷炒饭
- 熊猫豆沙包
- 凉拌莴笋
- 西红柿鸡蛋疙瘩汤
- 豉油蒸鲈鱼
- 蒸槐花
- 蜜糖烤板栗
- 肉松培根开口酥
- 家常寿司
- 黄金炒饭
- 绿豆芽炒水晶粉丝
- 台式三杯鸡
- 蒜香油菜
- 椰蓉开口酥
- 铜锣烧
- 家常豆腐
- 韩式石锅拌饭
- 牛肉炒蛋
- 滋味肝片
- 彩色面条
- 白萝卜羊肉汤
- 青椒肉丝
- peaky Blinders
- peanut butter
- peanut butter cookie
- peanut cakes
- peanut jam
- peanut oil
- pearl barley
- pearl harbor
- pearl necklace
- Pearl River
- pearl river delta
- pearly gate
- pearly gates
- pearly gates apk
- Pearl you
- 题徐子容少府溪山垂钓长卷（清·鲁一同）
- 题徐子愚道悦堂二首（宋末元初·方回）
- 题徐子明雅淡轩（明·王绅）
- 题徐子比独秀亭（宋·曾丰）
- 题徐子由菊坡图（宋·喻良能）
- 题徐子礼宗丞自觉斋（宋·陆游）
- 题徐子礼自觉斋时子礼为江阴抱麾之行（宋·曾几）
- 题徐子舟听松楼（元·许恕）
- 题徐子芳秋庭（明·祝允明）
- 题徐子英小园（宋·戴复古）
- 题徐宗朝所藏画（明·徐庸）
- 题徐幼文画次高季迪张来仪韵（明·王汝玉）
- 题徐昭法先生涧上草堂画兼贻西照头陀（清·王式丹）
- 题徐昭法山水（清·王颂蔚）
- 题徐止善哀吾儿诗（元·凌云翰）
- 钢铁是怎样炼成的(全译本)
- 海底两万里(全译本)
- 名人传(全译本)
- 巴黎圣母院(全译本)
- 红与黑(全译本)
- 童年我的大学(全译本)
- 假如给我三天光明(全译本)
- 羊脂球(全译本)
- 瓦尔登湖(全译本)
- 傲慢与偏见(全译本)
- 高难度谈话(全球畅销10周年纪念版)
- 中国养老金发展报告(2017长期护理保险试点探索与制度选择)
- SUV绿皮书--中国汽车SUV行业发展报告(2016-2017)
- 行政生态视阈下的地方政府与区域经济发展
- 互联网重塑大国发展之路--基于微观数据的实证研究/经济管理学术文库