食材明细
- 酸甜 口味
- 炸 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
菠萝咕噜鱼的做法步骤
-
1龙利鱼切块，加盐、黑胡椒粉、料酒抹匀后盖上保鲜膜腌制15分钟。 -
2菠萝切块后放入盐水中浸泡。 -
3蒜切片备用。 -
4青红椒切块备用。 -
5玉米淀粉、面粉加入1个鸡蛋调成糊。 -
6热锅冷油，将沾满面糊的鱼块下入锅中，转中火炸至两面金黄。 -
7炸过一次的鱼块再入锅大火复炸1分钟。 -
8炸好的鱼块捞出控油。 -
9锅内留少许炸鱼的油，加入蒜片炒香。 -
10下菠萝块翻炒2分钟。 -
11下入青红椒翻炒至断生后加入番茄沙司，最后起锅前下入鱼块炒匀即可。 -
12装盘，开动~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 豇豆炒火腿
- 酸辣口水鸡
- 酸辣卷心菜
- 蒜苔炒肉
- 虾
- *团圆饭*片糖糯米饭
- 黄瓜片炒肉
- 素炒有机菜花
- 凉拌内酯豆腐
- 松软麻花
- 高压锅版红烧肉
- 蒜蓉粉丝开背虾
- 玉米面蒸饺
- *团圆饭*炒豆芽
- *团圆饭*番茄里脊肉
- 孜然馒头片
- 甘蔗马蹄糖水
- 清蒸鲈鱼
- 家常菜—糖醋草鱼
- 酸奶鸡蛋饼
- 西红柿炒鸡蛋
- 煎饺
- 四喜丸子
- *团圆饭*高汤饺子
- 金针菇拌黄瓜
- 什么天什么闻的成语
- 什么天什么阙的成语
- 什么天什么降的成语
- 什么天什么隔的成语
- 什么天什么雨的成语
- 什么天什么雪的成语
- 什么天什么雳的成语
- 什么天什么霞的成语
- 什么天什么霹的成语
- 什么天什么顺的成语
- 什么天什么领的成语
- 什么天什么饨的成语
- 什么天什么饭的成语
- 什么天什么鬼的成语
- 什么天什么鱼的成语
- 丁叔雅示猿叟书册（清末近现代初·郑孝胥）
- 丁右丞挽词二首（宋·刘敞）
- 丁器之将赴建平诵予乙丑赠归之作且问原复动（明·顾清）
- 丁四首，俱吉阳书院景物 知鱼亭（明·庞嵩）
- 丁夘三月望前一日邀于𩾐先登冲山分赋（明·毕自严）
- 丁夘盐城九日（明·赵完璧）
- 丁夘秋予领乡荐之京三兄志广偕亲友饮饯都门（明·童轩）
- 丁夘立春简蔡宗文昆季（明·刘炳）
- 丁大参刘参戎邀游虔州光孝寺看二井（明·区大相）
- 丁大参右武还豫章录别五首（明·欧必元）
- 丁大尹枉顾定山夜话（明·庄昶）
- 丁大尹燕予于万寿僧舍（明·程敏政）
- 丁大监文伯得余近作读之疾愈以诗见贻（宋·魏了翁）
- 丁婆井（清·桑调元）
- 丁孝子行（元末明初·杨维桢）
- 中心与边缘(客家民众的生活世界)
- 基于脆弱性视角的灾害管理整合研究/风险灾害危机管理丛书
- 5分钟打动人心(善用赞美的13种方法第2版)
- 教练式管理
- 伦理学与教育政策/当代教育伦理学译丛/新视野教师教育丛书
- 英语词汇习得策略/语言学论丛
- ISO9000族标准质量管理体系内审员实用教程(第3版)
- 物流价值管理研究/现代物流企业管理系列丛书
- 走向马克思主义阐释学--詹姆逊的阐释学研究
- 中澳检察制度比较研究
- 中国文学理论批评文选(2012)
- 知识产权年刊(2012年号)
- 民事诉讼法学教程(第4版21世纪法学规划教材普通高等教育十二五规划教材)
- 现代汉语学习参考(模拟题与练习答案21世纪汉语言专业规划教材)/专业基础教材系列
- 训诂学教程(第3版21世纪汉语言专业规划教材)/专业方向基础教材系列