创新人才对周遭世界的喧嚣极其敏感。而我们现今却无时无刻不在与嘈杂的人群、刺耳的噪声以及令人心为之悸的警报声打交道。我们为尘嚣所摆布，集中精力创新变得越发艰难。
针对这一充满挑战的新形势，99U出版物《管理你的每一天》围绕人之成功所必备的四大素养进行了独到论述，即如何制定牢不可破的日常规划，在纷扰的世界里找到注意力，驾驭你的工作工具，磨炼创造性思维。
| 书名 | 管理你的每一天 |
| 分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
| 作者 | 99U |
| 出版社 | 化学工业出版社 |
| 下载 | 抱歉，不提供下载，请购买正版图书。 |
| 简介 | 编辑推荐 创新人才对周遭世界的喧嚣极其敏感。而我们现今却无时无刻不在与嘈杂的人群、刺耳的噪声以及令人心为之悸的警报声打交道。我们为尘嚣所摆布，集中精力创新变得越发艰难。 针对这一充满挑战的新形势，99U出版物《管理你的每一天》围绕人之成功所必备的四大素养进行了独到论述，即如何制定牢不可破的日常规划，在纷扰的世界里找到注意力，驾驭你的工作工具，磨炼创造性思维。 内容推荐 固化的工作模式、不明确的工作目的、烦人的琐事、过多的零碎讯息，会吸走我们的潜力，使我们无法有效管理自己，从而无法做真正重要的事，在前行的道路上困难重重，障碍不断。 99U的《管理你的每一天》则针对新时代下的这些问题，精心收录了20位企业界、创意界*尖人士的工作和自我管理之道，从建立稳固的日常规划、增强专注力、驾驭工作工具、磨练创造性思维四个方面，告诉我们如何建立稳固的工作模式、强大内心、理清目标、隔绝不断涌入的信息、在混乱中找到重点，并空出时间做真正应做的事。 本书内容涵盖习惯的力量、人际交往、专注力、互联网自营销、驾驭蜂拥而至的信息、时间安排、创意、激发大脑潜能，以及自我倾听、告别拖延症与完美主义、训练心智、自尊等。其涉及领域广泛，养分充足，是一本能真正为自己的未来带来重大影响的理想读物。 目录 重整自己跨入工作新时代 ――斯科特·贝尔斯基（“彼罕思”创始人） 第1章 制定牢不可破的日常规划 为形成有效的日常规划打好基础 ――马克·麦吉尼斯 按照固定工作频率做事 ――格雷琴·鲁宾 Q&A：加强创造实践 ――赛斯·高汀 每日留出充电时间 ――东尼·施瓦兹 给自己独处的时间 ――李奥·巴伯塔 第2章 在纷扰的世界里找到注意力 提早安排时间锻炼创造性思维 ――卡尔·纽波特 一心多用事事不精 ――克里斯蒂安·贾勒特 Q&A：了解我们的冲动 ――丹·艾瑞里 学着在嘈杂的环境中工作 ――艾琳·鲁尼·多伦 活出自我 ――斯科特·贝尔斯基 第3章 驾驭你的工作工具 让电子邮件变重要 ――亚龙·狄格兰 慎用社交媒体 ――洛丽·德舍纳 Q&A：与外界持续联结的反思 ――蒂芙妮·施莱恩 有意识地使用电脑 ――琳达·斯通 重拾自尊 ――詹姆斯·维克多 第4章 磨炼创造性思维 只为自己做创意 ――托德·亨利 训练思维，抓住灵感 ――斯科特·麦克道尔 Q&A：诱发大脑的创造力 ――史蒂芬·施德明 抛弃完美主义 ――伊丽莎白·格雷丝·桑德斯 走出思维困境 ――马克·麦吉尼斯 尾声 行动的召唤 你能做到多专业？ ――史蒂文·普莱斯菲尔德 致谢 关于99U 编者简介 参考文献 试读章节 每日留出 充电时间 东尼·施瓦兹 齐克是一家大型广告代理公司的创意总监。我们初次见面时，他向我描述了他平日的工作，这些同我在旅途中遇到的其他经理、领导者所描述的内容大致相同。 每天他睡六到六个半小时，五点半闹铃一响就起床，总感到睡不够。一起床，第一件事就是从床边桌上拿起iphone查看邮件。他告诉自己，他这样做是怕夜里发生了什么要紧事，然而，事实是他根本没办法控制自己别去这么做。 齐克尽量每周至少去两次健身房。但是他时常出差，而一在家就常常觉得疲惫不堪，不想运动。他通常在七点半左右到公司，一到公司，他会先喝杯咖啡，然后就会坐到办公桌前查看邮件。每每这个时候，都有至少25封新邮件等着他回复。如果早晨不用开会，他就会花一个多小时处理这些邮件，忙得连头都顾不得抬一下。 齐克整日忙于开会。这些会议一个接一个，中间几乎没有空隙。于是，一个会议开完，还来不及对其内容进行消化，就得赶着参加另一个会议。 齐克的午餐时间是硬挤出来的。他一般会把餐厅的食物带回办公室，好一边工作一边吃。每到下午两三点钟时(具体时间视其前夜睡了多久而定)，他就开始觉着自己有些疲乏了。但依据公司文化，小憩片刻可是不被允许的。为了迅速补充体力，他会忍不住吃起同事剩下的生日蛋糕，或跑到自动售货机买条士力架吃。 在面对很多的紧迫任务时，齐克往往会将那些强度较高、较为艰巨的任务推后做。然而，一整天劳碌下来，他往往没有精力来做这些事情。即便如此，看着这么多工作还没做，他又不愿丢下剩余工作回家去。当他终于把所有工作都做完时，通常已经在晚上七点半以后，这时他几乎筋疲力尽。 晚饭后，齐克试着做些早晨暂时搁置的工作。可是，大部分时间，他其实都用来回复电子邮件或是打网络游戏。不管他做的是其中哪件事，他睡觉时都已经过了自己本该入睡的时间。 他的生活状态和你的有多相似呢?如果你们之间颇为相似，那为何会这样呢?最重要的是，你能想象自己在未来的10年、20年里都这样工作吗? 你的负荷能力有限 问题在于，生活给我们施加的各种要求超过了我们的自身能力。请把负荷能力想象成可使我们发挥天赋与技能的燃料。我们中大多数人都把自己的负荷能力看成是理所当然的，因为大多数时候我们的负荷能力足够用。 但是我们现在身处的环境不同往常，在数字化技术和日渐复杂的工作生活之外，更多的信息、更多的要求向我们席卷而来，而且比以往速度更快，毫无间断。 然而，人类不可能像计算机那样长期持续高效运转。而且，我们需要有规律地在消耗体力后补充体力。人脑电波的频率时高时低，心跳也时快时缓，肺部的收缩和扩张也按需进行。总吸气是不够的，相反，吐气吐得越彻底，你的内心就会越平静，负荷能力也会越强。 其实，我们的生活呈现出线性模式，于是在一天之中，我们持续地消耗着我们原来储备的能量。这就如同从银行账户中不断取钱，但是却从不存钱一样。迟早有一天，我们会破产。 …… P29-31 序言 今天我们所处的世界，远不同于米开朗基罗、玛丽·居里、厄内斯特·海明威，抑或是保罗·兰德所处的世界。这是一个全新的世界，令人目不暇接的新技术不断引入，赋予人类力量，也让人类沉迷。在这个世界，我们的思想大门一直敞开，任何人都可以在我们的耳边低语，“个人空间”也不再意味着我们与世所隔。 创新人才对周遭世界的喧嚣极其敏感。而我们现今却无时无刻不在与嘈杂的人群、刺耳的噪声以及令人心为之悸的警报声打交道。我们为尘嚣所摆布，集中精力创新变得越发艰难。 针对这一充满挑战的新形势，99U出版物《管理你的每一天》围绕人之成功所必备的四大素养进行了独到论述，即如何制定牢不可破的日常规划，在纷扰的世界里找到注意力，驾驭你的工作工具，磨炼创造性思维。 本书以四个章节分别阐述这四大素养。我们邀请了众多颇有想法领导人或创意名师来分享他们的经验，包括赛斯·高汀、史蒂芬·施德明、东尼·史瓦兹、格雷琴·鲁宾、丹·艾瑞里、琳达·斯通、史保罗·兰德(Paul Rand，1914—1996年)，当今美国乃至全球最杰出的图形设计师、思想家、设计教育家之一。——编者注蒂芬·普列斯菲尔德等。本书致力于从各种角度解释各种现代新职场的问题与挑战。 由于个人各自有自己的优点、缺点、敏感点，因此，本书也不可能提出广而用之的一套方法。个人的方法一般都是结合工作要求、习惯及偏好量身定制的。 所以，本书提供了一套提高创造力的最佳战略，而没有列出广而用之的一套生产力系统。衷心希望这本充满真知灼见的书可以帮助你改变思维模式，重整工作流程，推进更多绝妙创意现实化。 约瑟琳·K．格蕾 99U总编辑 书评(媒体评论) SUCCESS杂志 这本小而美的书充满了闪光实用的思想、观点、建议……加上独具匠心的设计和一流阅读体验，帮助你随时获得前进动力。 《福布斯》杂志 《管理你的每一天》督促我们为自己的时间、精力负责，不让过多的“信息”或“互动”模糊自己前进的目标与方向。 乔·吉比亚（Joe Gebbia） 空中食宿(Airbnb)创始人、CEO 这本精致实用的小书，我的设计团队人手一册。 |
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