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诗文
番茄汁炸鸡&鳄梨沙拉
释义
“AllabilderochreceptarframNiklas”
食材明细
主料
鸡胸肉片
600克
红边莴苣
1把
辅料
鳄梨
3个
柠檬
半块
油
适量
配料
番茄酱
1罐
新鲜罗勒
适量
百里香
适量
迷迭香
适量
盐
适量
原味 口味
煎 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉的做法步骤
1
放油入锅,加盐和胡椒。鸡肉切成小块,和百里香和迷迭香直接放入油锅。
2
待鸡肉表面变成金黄色后,倒入粉碎的西红柿,没过鸡肉即刻。盖锅盖,炖片刻。鸡肉一定要做熟!
3
用勺子挖出鳄梨肉,和莴苣,生菜或紫苏叶等一起放在沙拉碗。挤上柠檬汁,放适量盐
4
鳄梨沙拉为鸡肉佐餐,准备几块黑面包,沾着番茄汁一起吃。
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更新时间:2025/9/26 18:36:26