食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
-
1虾仁清洗干净，加入适量盐，胡椒粉，料酒腌制十分钟。 -
2西兰花洗净切成小朵，姜丝备好。
-
3热锅冷油，下姜丝煸香。
-
4放入腌好的虾仁翻炒一分钟至熟，盛出备用。
-
5锅内再次加入适量油，下西兰花翻炒均匀，加入适量热水，盐焖煮两分钟。
-
6放入适量蚝油炒匀。
-
7虾仁放入，调入少许鸡精翻炒均匀即可出锅。
-
8成品图。
-
9成品图。
小窍门
虾仁洗净加入调味料腌制十分钟去腥入味！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 无糖版~糖醋锅包肉
- 木耳山药
- 豉香豆芽儿
- 榨菜肉丝
- 凉拌莴苣叶
- 牛奶木瓜汤
- 黑椒牛肉馅儿
- 爆炒空心菜
- 韭菜煎鸡蛋
- 蒜香黄瓜皮
- 冻柠茶
- 河虾炒韭菜
- 酸奶淋凤梨
- 小龙虾味拌面
- 青梅酒
- 鸡蛋羹
- 清炒生菜
- 清炒番薯叶
- 白切鸡
- 鸡汤
- 蔓越莓麻薯包
- 水煮虾
- 香酥鸭下巴
- 炸虾
- 香酥炸鸭脚
- 什么节什么退的成语
- 什么节什么重的成语
- 什么节什么钺的成语
- 什么节什么风的成语
- 什么芊什么莽的成语
- 什么芒什么丈的成语
- 什么芒什么人的成语
- 什么芒什么剑的成语
- 什么芒什么发的成语
- 什么芒什么向的成语
- 什么芒什么垒的成语
- 什么芒什么射的成语
- 什么芒什么海的成语
- 什么芒什么缩的成语
- 什么芒什么背的成语
- 宿厓门（明·释今无）
- 宿厚郭胡氏（明·吴与弼）
- 宿参寥房（宋·秦观）
- 宿友人宅有赠（清·刘青藜）
- 宿友人山居寄司徒相公（唐·李建勋）
- 宿友人白云庵三首（宋·释圆悟）
- 宿友生林居因怀贾区（唐·于武陵）
- 宿双塔寺林东城罗念庵误于郭外相寻不遇有作（明·唐顺之）
- 宿双岩寺（宋·王十朋）
- 宿双峰寺寄卢七李十六（唐·刘长卿）
- 宿双峰寺（清·缪公恩）
- 宿双桂洞（明·成鹫）
- 宿双清庒赠印上人（明·袁宏道）
- 宿双溪铺（明·陈昂）
- 宿双石寺（明·陈圭）
- 红杏山房闻见随笔辨伪/辨伪研究书系
- 生活中的幽默学(聪明人的人生智慧)
- 敬畏生命(台湾励志散文名篇欣赏)/台湾诗歌散文经典作品配乐朗诵系列
- 营养饮食全典(食物是天然的医生)
- 生活中的糊涂学(聪明人的人生智慧)
- 等你在雨中(台湾爱情诗歌名篇欣赏)/台湾诗歌散文经典作品配乐朗诵系列
- 不死鸟(台湾悲情诗文名篇欣赏)/台湾诗歌散文经典作品配乐朗诵系列
- 乡愁(台湾怀乡诗文名篇欣赏)/台湾诗歌散文经典作品配乐朗诵系列
- 运动员基础训练过程与训练计划的制订
- 冷冲压工艺与模具设计(普通高等学校职业教育教材)
- 中国非营利组织法的基本问题/非营利组织法研究丛书
- 审理协调工作初论/纪检监察审理业务丛书
- 审理监督理论与实践/纪检监察审理业务丛书
- 案件审理业务指导概论/纪检监察审理业务丛书
- 计算机电路基础/21世纪高等学校应用型教材