网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
时蔬炖蹄筋
释义
食材明细
主料
胡萝卜
100g
土豆
200g
蹄筋
300g
蒜
5g
香菜
5g
葱
10g
姜
5g
辅料
酱油
1匙
糖
1匙
蚝油
1匙
盐
0.5匙
味精
0.2匙
咸鲜 口味
炖 工艺
半小时 耗时
普通 难度
时蔬炖蹄筋的做法步骤
1
蹄筋在开水中焯一下去掉油脂和杂质
2
焯好水的蹄筋立即放入冷水中过凉
3
处理好的蹄筋看着晶莹剔透滴
4
土豆去皮洗净切块在水中浸泡一会儿沥干水份备用
5
胡萝卜去皮切块备用
6
葱姜蒜切好
7
锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜爆香
8
放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀
9
放入土豆和胡萝卜大火快速翻炒
10
倒入清水开始炖起来哦
11
土豆胡萝卜炖至半软时放入蹄筋在继续炖制
12
炖至汤汁浓稠时放入盐和味精调味撒上香菜即可出锅享用
13
土豆胡萝卜炖蹄筋盛入容器中
14
这道美味营养丰富值得拥有
15
搭配小白烧回味无穷
16
蹄筋入口Q弹爽爆口噢
小窍门
蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,最主要作为结构成分,分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内,其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液,起润滑作用。在基质中,蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸,可以细胞表面的透明质酸受体结合,影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,对于抗皱美肤是比较有效果的
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜
随便看
北极虾炒韭菜
十分钟搞定的开胃菜——酸辣藕片
鸡蛋馒头片
呛爆绿豆芽
好7看得见De“荠菜鸡蛋羹”-微波菜肴-
让蘑菇酥脆鲜美的吃法——黄金咖喱炸蘑菇
酸奶蔓越莓蛋糕
杏鲍菇炒蒜薹
蒜蓉辣酱烧排骨
凉拌地苋菜
春笋木耳炒肉
水果色拉
一看就会做——香酥脆爽8字麻花
希腊酸奶黄桃布丁
芒果西米露
荠菜饺子
玉米菜煎饼
小炒三样儿
雪菜肉丝炒春笋
西红柿炒鸡蛋
西兰花炒鱿鱼
果蔬鸭蛋寿司卷
【怡汝私房快手小炒】教你做简单米饭杀手菜---榄菜肉米四季豆
凉拌黑木耳
健脾养胃-增加食欲——香菇豆腐
什么狗什么食的成语
什么狗什么鸡的成语
什么狝什么苗的成语
什么狞什么孔的成语
什么狞什么畏的成语
什么狞什么目的成语
什么狞什么貌的成语
什么狟什么飡的成语
什么狠什么戾的成语
什么狠什么毒的成语
什么狠什么狠的成语
什么狠什么贪的成语
什么狠什么辣的成语
什么狡什么谲的成语
什么狩什么麟的成语
邻鸡(宋·彭汝砺)
邻鸡(宋·李彭)
邻鸡(宋·饶节)
邻鸡(清末近现代初·黄节)
邻鹤吟(清·林旭)
邽翠楼(宋·张方平)
邾园水阁煎茶(宋·刘攽)
邾城驿(明·陈琏)
郁云丈先后以日人注释欧阳文忠诗钞及王鹤潭(近现代·洪传经)
郁人文弃诸生见访道院(明·王世贞)
郁孤台九日(宋·姚勉)
郁孤台寓斋(清末民国初·俞明震)
郁孤台晚眺(清·吴森)
郁孤台晚眺(清末民国初·俞明震)
郁孤台次诸公韵(明·江源)
做好家人的营养师
卡夫卡日记
官场现形记(上下)
半小时漫画红楼梦(2)/半小时漫画文库
北京常见湿地植物识别手册(精)
人间草木(精)
蛋鸡实用饲料配方手册(双色印刷)/饲料科学配制与应用丛书
树木词典(精)
四十一炮
中国普惠金融实践与发展
中医内科学拿分考点随身记(高级卫生专业技术资格考试用书)
网络化测控系统设计与应用
降落伞上为什么有洞(藏在外表下的科学共2册)
廉洁故事汇
米饭的126种创意料理
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/1 0:57:22