“新的一天，从营养早餐开始。”

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• 蒜蓉空心菜
• 炝汁菜心
• 土豆干笋炖牛肉
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• 低脂早餐——土豆丝卷饼
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• 夜雨呈同志（明·岳正）
• 夜雨坐（清·李寄）
• 夜雨复晴（宋·李曾伯）
• 夜雨宿西庄（明·何进修）
• 夜雨寄元敏之昆弟（金·田紫芝）
• 夜雨寄北（唐·李商隐）
• 夜雨寄北（明·徐勃）
• 夜雨寄吕叔泰（元·张养浩）
• 夜雨寄寇校书（唐·钱起）
• 夜雨寒甚（宋·陆游）
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• 夜雨山翁家偶书（明·王守仁）
• 夜雨待萧稚泉不至（清末民国初·俞明震）
• 夜雨徐明府子研枉驾旅寓（明·谢榛）
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