网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

请输入您要查询的图书:

 

书名 心灵牧场(每个人都拥有自己的心灵草原)
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 伏垚
出版社 中国财富出版社
下载 抱歉,不提供下载,请购买正版图书。
简介
试读章节

一个刚从越战归来的士兵从旧金山打电话给他的父母,告诉他们:“爸、妈,我回来了,可是我有个不情之请。我想带一个朋友同我一起回家。”

“当然好啊!”父母回答,“我们会很高兴见到他的。”

不过儿子接下去说:“可是有件事我想先告诉你们,他在越战中受了重伤,少了一条胳臂和一只脚,他现在走投无路,我想请他回来和我们一起生活。”

父亲沉默了一会儿,说:“儿子,我很遗憾,不过或许我们可以帮他找个安身之处。”

儿子的声音有些颤抖:“难道你们不能接受一个残疾人和你们生活在一起吗?”

父亲说:“儿子,你不知道自己在说些什么,像他这样的残疾人会对我们的生活造成很大的负担。我们还有自己的生活要过,不能这样让他破坏了。我建议你先回家,然后忘了他,他会找到属于自己的一片天空的。”

儿子沉默了,挂断了电话,他的父母再也没有收到他的消息。

几天后,这对焦急的父母接到了来自旧金山警局的电话,告知他们自己亲爱的儿子已经坠楼身亡了。警方相信这只是单纯的自杀案件。于是他们伤心欲绝地飞往旧金山,并在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。

那的确是他们的儿子,可是,令他们·凉讶的是,儿子居然只有一条胳臂和一条腿。

也许有很多人会指责那对父母,认为正是他们对残缺的拒绝导致了儿子的死亡。但是,如果那个儿子能坚强一些,忍耐一点,相信父母对自己的爱,毕竟血浓于水,父母终究会接纳他的。

可惜的是,这个儿子对自己和亲人都已失去了信心。正是由于他不能包容残缺的自己,甚至不能面对残缺的自己,才选择了不归路。

要知道,一切事物都取决于自己的心,而不是别人对自己的看法。每个人都有这样那样的缺憾或不足,只要我们懂得包容甚至欣赏自己的不完美,尽管外表会老去、会残缺,但绝美的心灵之花是会永远丰盈不凋零的。

事实上,很多乐观豁达的人是这样想也是这样做的。

中国著名专栏作家罗西曾见过这样一位人力三轮车师傅,50多岁,相貌堂堂,如果去唱歌,应该属偶像级的。问他为什么愿干这样的“活儿”,他笑着从车上跳下,并夸张地走了几步,哦,原来是跛足,左腿长,右腿短,天生的。

问者有点不忍。可他却很坦然,仍笑着说,为了能不走路,踩三轮车便是最好的伪装,这也算是“英雄有用武之地”。不时,他还转过头“告慰”问者:“我太太很漂亮,儿子也很帅!”

坐他的车,如沐春风。他说,自己没有什么文化,有好体力,踩三轮车很环保,也可养家糊口,一天可挣上百元,他有人生三愿,即吃得下饭,睡得着觉,笑得出来。

他是真的快乐。

英国有位作家兼广播主持人叫汤姆·萨克,事业、爱情皆得意,但他只有1.3米,他不自卑,别人只会学“走”,他学会了“跳”,所以,他成功了,他有句豪言壮语:“我能够得到任何想要的东西。”

不足和残缺,很大程度上都不是人们主观上想去造成和承受的。而太多的洗礼,使得世人往往产生了以貌取人、以第一印象看人的习惯。别人不看好你,是因为他们长期养成的习惯,但如果你自己也不看好自己,因此而消沉、颓废下去,那这些残缺和不足就会长在你的心里,人们对你的误解也就会慢慢变成事实。

不要让外表的不完美影响人生乐章的流畅演奏,如果你的高跟鞋有一个跟断了,就将鞋脱下,愉快地、自信地跳完你的人生之舞吧。

P13-14

目录

第一辑 遇见自己,寻找自己的心灵牧场

 第一章 找出“我是谁”:认识你自己,照顾你心灵

心灵挖掘:心中有个强大的自己

认识自己,发现自己的优点

唤醒心灵,使自己不再迷失

心灵话园:请不要瞧不起自己

心灵警醒:请正视自己的弱点

学会包容自己的不完美

挑战自己的心灵,发现真实的自我

心灵驿站:你可以战胜你自己吗

 第二章 心灵自律:给心灵来次大“阅兵”

自律:心灵成长的必由之路

学会做个自我反省的人

自省让我们的心灵更迷人

增强心灵内省的感受能力

增强自我评价的能力

洗涤心灵的最好方式:慎独

提升自我意识

心灵驿站:自我评价

 第三章 为自己“心灵牧场”添加养分

取长补短,在差距中不断充盈自己

阅读,是心灵的养分

知识的力量足以改变一个人的命运

让学习成为一种习惯,内心才更为满足

为大自然在心灵深处安个家

心灵驿站:学习动机检测

第二辑 活出全新自己的心灵修行课

 第四章 心灵召唤:带着自己去飞翔

追随心灵,把理想当作成功第一站

“野心”是实现梦想的动力

冒险的精神,自由的心灵

行动,将梦想照进现实

坚守心灵,提升梦想的高度

不要屈服于命运的安排

敢于折腾,不满足现状

心灵驿站:你有冒险素质吗

 第五章 调昧心灵:将快乐清泉注入心中

乐观是心空的太阳,心灵的曙光

悲观快乐,只因角度不同

活在当下就会快乐

对生活微笑,做乐观的自己

放飞心情,每天给自己一个希望

坐观世间变幻,笑对人生失败

心灵驿站:找准定位,收获快乐

 第六章 发掘心灵的力量:做最好的自己,为自己而活

相信自己,依靠自己

学会为自己鼓掌

走出心灵的自卑

在挫折中建立自信

自我激励的方法

别吝啬对自己的犒劳

心灵驿站:培养自信的8种方法

 第七章 驱散阴霾:还给心灵一个晴天

扫除嫉妒心,享受属于自己的快乐

心灵呵护,调整自负的心理

别固执地一条道上跑到黑

开启自闭的心灵之门

拒绝冷漠,用热情融化内心

让自己不再优柔寡断

心灵驿站:放开心灵的四大疗法

 第八章 智慧人生的6堂心灵经营课

低调是福,享受生活

空杯心态,一切从零开始

感恩:生命中的心灵之花

学会放下,给心灵洗澡

勿拿借口安抚自己的心灵

责任:心灵的“沙粒”

心灵驿站:给心灵做个小测验

第三辑 活出全新自我:学会在心灵牧场上放逐

 第九章 心灵鸡汤:给所有情绪低落的人

确认自己的情绪状态

缓解情绪,拯救心情

学会转移自己的坏情绪

学会接受自己的情绪

给愤怒的情绪装个安全阀

疏导消极情绪,卸下心灵重负

心灵驿站:扔掉坏情绪的包袱

 第十章 放松心灵:给紧张的内心松松绑

战胜恐惧,求得心灵和谐

恐惧症的心理调适方法

让紧绷的“情弦”放轻松

安抚狂躁心情,松弛紧张神经

学会给内心松松绑

缓解情绪的放松训练

心灵驿站:缓解情绪的冥想训练

 第十一章 清净身心:回归纯真的心灵牧场

给浮躁的心灵松松绑

减少焦虑,为心灵松绑

抗拒忧郁,回归快乐

学会利用运动解忧

控制忧虑思绪,解除心灵烦恼

改掉急躁,让心灵更年轻

打开心灵之门,让阳光照进心扉

心灵驿站:你的内心疲劳吗

 第十二章 心灵氧吧:放下压力。让心灵呼吸

你知道压力吗

给自己施加适度的压力

不要让压力成为负担

缓解新工作压力

顶住压力,乐享成功

心灵降压之饮食疗法

减轻压力的“心灵”处方

心灵驿站:测测你的压力值

序言

心灵和牧场非常类似,广袤且深远。在草原上驰骋的放牧人,并非机械地驱赶着那些牛羊,而是让自己的心灵和蓝天白云相互融合,在蒙古长调和马头琴的乐声里尽情摇曳。这样的意境,也许我们都曾经幻想过,可真正做到的又有几人?

生活在钢筋水泥的现代都市里,你是否有过这种体验:随着空间的不断缩小,你的心胸也在不自觉地变得狭小而没有缝隙。望着路上的清洁工,你是不是也在想:我心里的垃圾难道也如此之多?看着大量的网络信息,你是不是会发出一声感叹:我的生活为何会变得越来越复杂?怎样才能变得更加轻松?

莎士比亚说:“旷达者长寿,忧伤者短命。”心境的舒畅快乐可以说是再多的金银财宝也买不来的,假若失去了快乐的心境,哪怕是拥有名声、权利以及财富,也肯定不会享受到真正的乐趣与幸福。许多人在生活中逐渐遗忘初衷,为一些可有可无的东西而感到忧愁、愤怒、伤心或者绝望。却将身边的阳光与快乐彻底忽视。

法国大文豪雨果曾说过:“世界上最浩瀚的是大海,比大海更浩瀚的是蓝天,比蓝天更浩瀚的是人的心灵。”随着现代科学技术的不断发展,我们人类对外部世界的探索可以说已经走得足够远,但是令人遗憾的是,我们对人类心灵世界探索的脚步却越来越慢。

生活得是否快乐,个人的心灵感受很重要。在这个复杂的世界中,人生的境遇不尽相同。生活的精彩,使人们的内心变得更加充盈;生活的不幸,又使人们的内心变得苍凉。充盈了,就像牧场浸润了甘露,滋生且茁壮;凄凉了,就如同败絮又遇夜雨,千疮百孔。不管快乐或者忧伤,全都在心灵的牧场里扎根、生长、开花、结果。

本书从认识自己开始,让读者给自己定位,接受自己,规划好生活,拥有自信和快乐,从而遵循开心快乐的生活法则,保持乐观的心态,拥有一份淡然的心绪,让读者感受无处不在的幸福,并将负面心态化为前行的动力。学会释放、有效减负,找回自己的心灵草原,做快乐的主人。

本书是一剂心灵的汤药,书中的故事与哲理可以让你的心灵更宽阔。赶快进入本书吧,进入一个心灵健康的世界!

内容推荐

伏垚编著的《心灵牧场(每个人都拥有自己的心灵草原)》从认识自己开始,让读者给自己定位,接受自己,规划好生活,拥有自信和快乐,从而遵循开心快乐的生活法则,保持乐观的心态,拥有一份淡然的心绪,让读者感受无处不在的幸福,并将负面心态化为前行的动力。学会释放、有效减负,找回自己的心灵草原,做快乐的主人。

编辑推荐

生活在钢筋水泥的现在都市里,你是否有过这种体验:随着空间的不断缩小,你的心胸也在不自觉地变得狭小而没有缝隙。望着清晨路上的清洁工,你是不是也在想:我心里的垃圾难道也如此之多?看着大量的网络信息,你是不是会发出一声感叹:我的生活为何会变得越来越复杂?怎么样才能变得更加轻松?莎士比亚说:“旷达者长寿,忧伤者短命。”心境的舒畅快乐可以说是再多的金银财宝也买不来的,假若失去了快乐的心境,哪怕是拥有名声、权利以及财富,也肯定不会享受到真正的乐趣与幸福。许多人在生活中逐渐遗忘初衷,为一些可有可无的东西而感。伏垚编著的《心灵牧场(每个人都拥有自己的心灵草原)》是一剂心灵的汤药,书中的故事与哲理可以让你的心灵更宽阔。赶快进入本书吧,进入一个心灵健康的世界!

随便看

 

Fahrenheit英汉词典电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/11/22 6:25:26