食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
养生杂粮饭的做法步骤
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1黑豆、红豆、绿豆、花生、燕麦仁洗净挑去杂质，用水浸泡8个小时
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2黑米、糯米、大米洗净后浸泡20分钟；玉米碴、小米挑去杂质洗净
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3把所有的食材倒入电饭锅中，再加入少许油和盐，用勺子搅拌均匀
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4倒入适量的水，比平时煮饭水多一点，通电按“煮饭”键
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5.电饭锅跳到“保温”后过15分钟即可
小窍门
我用的杯子是电饭锅里面配套的杯子
使用的厨具：电饭煲
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- 植园杂感四首（清末近现代初·吴妍因）
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- 植柳（明末清初·屈大均）
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