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诗文	红肠炒花菜
释义	食材明细 主料 红肠 127克 花菜 226克 调料 盐 适量 味精 适量 清淡 口味 炒 工艺 三刻钟 耗时 高级 难度 红肠炒花菜的做法步骤 1 食材：红肠、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。 2 将红肠放在案板上切成片。 3 将花菜下入沸水中焯开2——3分钟后捞出。 4 起锅倒油烧热，下入切好的红肠翻炒翻炒。 5 接着，合入焯好的花菜翻炒翻炒。 6 然后，加适量的盐。 7 加适量的味精。 8 调味炒匀即成。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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