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诗文	海马炖龙骨
释义	食材明细 主料 海马 1对 龙骨 适量 辅料 杜仲 适量 巴戟 适量 调料 盐 适量 原味 口味 炖 工艺 数小时 耗时 简单 难度 海马炖龙骨的做法步骤 1 海马，杜仲，巴戟清洗干净备用。 2 龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净。 3 将龙骨放入炖盅内。 4 放入炖汤的配料。 5 加入适量开水。 6 将炖盅放入炖锅中，加入清水。 7 隔水炖煮3小时左右。 8 喝汤前少许盐调味即可。 9 成品。 10 成品。 使用的厨具：炖盅 所属分类： 热菜   家常菜
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