正宗西蓝花、海参粥的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	西蓝花、海参粥
释义	食材明细主料西蓝花适量海参 2个米饭适量辅料大虾适量调料姜适量亚麻籽油适量胡椒粉适量盐适量咸香口味煮工艺半小时耗时简单难度西蓝花海参粥的做法步骤 1 准备好食材。 2 切好。 3 姜切好。 4 锅内加水烧开，下入西蓝花、海参焯水。 5 锅内加水，倒入米饭、姜。 6 烧开转小火煮15分钟。 7 倒入大虾煮5分钟。 8 倒入西蓝花、海参煮2分钟。 9 放盐、胡椒粉调味。 10 倒入亚麻籽油。 11 拌匀即可。 12 成品。 13 鲜美。使用的厨具：汤锅所属分类：粥
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