“难吃的西兰花原来也能如此美味??”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒牛肉的做法步骤
-
11.准备好所有材料。2.将平铁牛排切成薄片。切片时一定要逆着纹理切，这样牛肉在成品菜中才不会有嚼劲。3.将牛肉与酱油、大蒜、生姜放在一个可封闭的小盒子或塑料袋中。腌制至少30分钟，或者最长24小时，以增加风味。 -
24.准备烹饪时，将一锅水烧开。将西兰花焯水2-3分钟，然后从水中取出，彻底沥干。放在一旁备用。5.沥干牛肉上的卤汁，留着以后用（这将是炒酱）。6.在平底锅中大火，加入牛油果油。热后，加入牛肉，翻炒2-3分钟，或直至变色。变色后，从锅中取出，将剩余的油留在锅中。
-
37.将西兰花放入锅中，再煮2-3分钟，或直到西兰花酥脆但变软。将预留的腌制液加入锅中，再煮1-2分钟。将腌制液加入锅中后，在液体上撒上玉米淀粉，并搅拌以帮助增稠。8.将牛肉和鱼露、烤香油一起放回锅中加热。9.一切热好后，立即上桌
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 早餐必备爱心甜品～红糖姜枣膏
- 酸菜牛肉粉
- 快手懒人餐之仙草芋圆
- 豆沙柿子饼
- #快手懒人餐#蒜蓉蚝油生菜
- 牛奶香蕉鸡蛋软饼
- 发面葱花饼
- 纯手工阿胶糕（固元膏）
- 砂锅红烧肉
- 快手懒人餐之西柚果汁
- 乌青菜鸡蛋面疙瘩
- 快手懒人餐之速食番茄鸡蛋汤
- 蒜茸窝笋
- 响油黄瓜卷
- #快手懒人餐#核桃奶
- 营养美味的翡翠白菜卷
- 清蒸鳗鱼
- 手撕包菜
- 鸡蛋羹
- 烤栗子
- 冬瓜海带炖豆腐
- 巧克力达克瓦兹
- 自制奶粉酸奶/烤箱版
- 宫保杏鲍菇
- 腊肉炒芥兰
- ice climbing
- ice coffee
- ice-cold
- ice core
- ice cream
- ice-cream cone
- ice cream cookie sandwich
- ice cream maker
- ice-cream maker
- ice cream man
- ice-cream man
- ice-cream parlor
- ice-cream parlour
- ice cream sandwich
- ice cream sundae
- 代简寄薛竹居（明·湛若水）
- 代简寄谢友人（宋·戴炳）
- 代简寄黄沂（近现代·张采庵）
- 代简尤苍梧（明·邵宝）
- 代简广西参政刘允中（明·张以宁）
- 代简张希尹（元末明初·谢应芳）
- 代简招魏君（宋·徐积）
- 代简旧友克明梁先生（明·陈献章）
- 代简杨希武右丞安南驿书怀（明·张以宁）
- 代简汪明卿（宋·金履祥）
- 代简琛卿（宋·赵蕃）
- 代简答友（民国末当代初·吴未淳）
- 代简答吴抚州次定山韵（明·陈献章）
- 代简答夏肯父（宋·戴复古）
- 代简答师川（宋·洪朋）
- 静坐与修道
- 面向未来卫星系统的网络与协议架构
- 中国历代皇帝大传--成吉思汗
- 中国历代皇帝大传--魏武帝曹操
- 宝葫芦的秘密
- 小学生同步作文·六年级（合订本）
- 周易相学通解
- 马克.吐温短篇小说选（世界文学名著拓展阅读：名师导读版）
- 从生活学中医：中医入门一本就会
- 吃错会生病 吃对不吃药
- 莎士比亚
- 王江涛考研英语(二)满分写作(2022MBA\MPA\MPAcc等专业学位)/考研红皮书
- 设计必修课--Axure RP9互联网产品原型设计(微课视频版)
- 繁星春水
- 点阵控笔训练4本