“一款低脂减肥的菜。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油芦笋炒虾仁的做法步骤
-
1新鲜芦笋备用。 -
2用刮皮刀去掉根部老皮。
-
3保留嫩的部分。
-
4冲洗干净。
-
5锅内加水烧开，放入芦笋焯一下。芦笋很嫩，焯半分钟就行了。
-
6凉水冲一下。
-
7切成滚刀段。
-
8大虾扒出虾仁，去掉虾线。
-
9用流水冲洗干净。
-
10加入少许盐码个底味。
-
11加入少许料酒去腥。
-
12姜蒜切末。
-
13不粘锅内倒入橄榄油。
-
14爆香姜蒜。
-
15把一虾仁煎至两面金黄。
-
16倒入芦笋翻炒。
-
17加入一勺蚝油。
-
18出锅装盘。
-
19成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 烤土豆泥塔
- 梅干菜蒸排骨
- 烤花菜
- 虾仁火腿披萨
- 鸡蛋布丁
- 番茄虾仁意大利面
- 卤干炒西芹
- 家常红烧肉
- 可乐猪腿
- 凉拌土豆片
- 杏仁奶油吐司
- 原味酸奶
- 双豆双米粥
- 黑全麦发糕丸子
- “鸡蛋”海珍猪肉卤蛋
- 鹌鹑蛋西葫芦面疙瘩
- 苦瓜炒蛋
- 番茄炒干丝
- 炸掉你的味蕾的简单早餐-蓝莓煎土司
- 油豆腐烧铁棍山药
- 番茄小龙虾意面
- 豆腐丸子汤
- 水晶紫薯卷
- “鸡蛋”蔬菜鸡蛋饼
- “鸡蛋”，胡萝卜鸡蛋饼
- 唯美的用英语怎么说
- 唯邻什么什么的成语
- 唯邻是卜
- 唯阿之间
- 唯阿什么什么的成语
- 唯食什么什么的成语
- 唯食忘忧
- 唯马什么什么的成语
- 唯马首是瞻
- 唱什么什么咧的成语
- 唱什么什么戏的成语
- 唱什么什么打的成语
- 唱什么什么沙的成语
- 唱什么什么疾的成语
- 唱什么什么米的成语
- 客怀（宋·陆游）
- 客怀（宋·陈子高）
- 客怀（宋末元初·黄庚）
- 客怀（当代·陈振家）
- 客怀（明·徐津）
- 客怀（明·江源）
- 客怀（明·王彦泓）
- 客怀（明·王汝玉）
- 客怀（明·荪谷）
- 客怀（明·黎贞）
- 客怀（明末清初·王邦畿）
- 客怀（清·丘逢甲）
- 客怀（清·刘文炤）
- 客怀（金·马定国）
- 客思二首（宋·陆游）
- 基于Python的财务大数据分析与挖掘
- 扬州弹词 夺妃记 李仁珍口述本
- 世纪高教2025黄皮书二战版套装-英一学霸版 高教版(全6册)
- 大学英语高级写作教程
- 农村老年人保健知识手册
- 枫林渡 曹文轩经典作品世界著名插画家插图版 朗读版
- 数学 拓展模块一(上册)(修订版)
- 教材帮 高中物理 选择性必修 第1册 JK 2024-2025
- 国家深海安全知识百问
- 翻译艺术通论
- 投资者一生的机会+理解投资(全2册)
- 叶适儒学思想研究 德与利统一的哲学试探
- 实验班提优训练 数学 1升2年级 苏教版(JSJY) 暑假衔接版
- 铁路货运组织(第4版)
- 大运河非遗资源与河北文创产业融合发展研究