食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花炒虾仁的做法步骤
-
1准备食材：青虾去头去皮，留虾尾。 -
2开背，挑去虾线。 -
3虾仁中加入料酒，盐，胡椒粉，水淀粉拌匀，腌制几分钟入味。 -
4西兰花撕成小朵，洗净，放盐水中浸泡一会儿，去除残留农药。 -
5锅中坐水，烧开后滴几滴油，保持翠绿的颜色。 -
6锅内放油，烧热后放入虾仁，蒜片翻炒，待虾仁成球状再放入西兰花翻炒。 -
7翻炒片刻。 -
8加少许盐。 -
9淋入少许水淀粉。 -
10成品图。 -
11成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
朋友聚餐
午餐
晚餐
- 可口蛋炒饭
- 腊肉炸酱面
- 浓香炸酱面
- 干锅鸡腿
- 止咳润燥----南北杏炖雪梨
- 蒜蓉油麦菜
- 羊血粉丝豆皮汤
- 草莓松糕
- 千张结烧肉末
- 巧克力杏仁酥
- 微波炉大鸡腿
- 芹菜叶鸡蛋饼
- 烤土豆片
- 微波之懒人披萨
- 蛋卷
- 小葱五香翅
- 宝宝吃得香@@南瓜鱼蛋汤
- 干豆角丝炖排骨
- 别样的彩蒸比目鱼-绝对鲜美，完全无油版
- 啤酒鸭火锅~~让这个冬天不再寒冷~！！
- 酸菜猪肉馅饼
- 豆苗汤米稞条
- 红烧黄花鱼
- 手工揉面图解
- 红烧猪蹄
- 什么心什么鼻的成语
- 什么心什么齿的成语
- 什么心什么，的成语
- 什么必什么丈的成语
- 什么必什么中的成语
- 什么必什么之的成语
- 什么必什么亲的成语
- 什么必什么伐的成语
- 什么必什么初的成语
- 什么必什么天的成语
- 什么必什么我的成语
- 什么必什么据的成语
- 什么必什么方的成语
- 什么必什么然的成语
- 什么必什么物的成语
- 望敦煌（唐·佚名）
- 望文脊怀瞿硎先生（宋·姚辟）
- 望断（近现代末当代初·徐震堮）
- 望新安山投宿不及（元·何中）
- 望新月示同羁诗（南北朝·何逊）
- 望方山有怀（明·李昌祺）
- 望方岩（宋·韦骧）
- 望日宿安国镇（清·傅显）
- 望日示康广宏（宋·司马光）
- 望日观冰（明·陆深）
- 望日谒文山先生祠，时于中丞方议重修，用杜（清·彭定求）
- 望旧庐有感（宋·叶涛）
- 望早日（唐·朱庆馀）
- 望昆崙（明·释宗泐）
- 望昆明池（明·屈士煌）
- Cakewalk SONAR电脑音乐制作(附光盘)/电脑音乐大师丛书
- 客户服务实务(全国客户服务职业资格认证培训教材)
- 计算机网络技术基础(附光盘)/工作过程导向新理念丛书
- UG NX4铣制造培训教程(附光盘)/UGS PLM应用指导系列丛书
- 神经网络新理论与方法
- 3ds max8完全手册/IT技术普及教育大型丛书
- 新一代Visual C++2005程序设计(珍藏版)
- 水果蔬菜部落(1)/超级宝贝全新三维插片手工
- 通向美丽健康的8个阶梯
- 恐龙部落(1)/超级宝贝全新三维插片手工
- 飞机部落(1)/超级宝贝全新三维插片手工
- 动物部落(2)/超级宝贝全新三维插片手工
- 单片机原理及应用(高等学校适用教材)
- 小米营销法
- 三国职场人生(历史中的商业智慧)