食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花炒虾仁的做法步骤
-
1准备食材：青虾去头去皮，留虾尾。 -
2开背，挑去虾线。 -
3虾仁中加入料酒，盐，胡椒粉，水淀粉拌匀，腌制几分钟入味。 -
4西兰花撕成小朵，洗净，放盐水中浸泡一会儿，去除残留农药。 -
5锅中坐水，烧开后滴几滴油，保持翠绿的颜色。 -
6锅内放油，烧热后放入虾仁，蒜片翻炒，待虾仁成球状再放入西兰花翻炒。 -
7翻炒片刻。 -
8加少许盐。 -
9淋入少许水淀粉。 -
10成品图。 -
11成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
朋友聚餐
午餐
晚餐
- 春饼合菜盖帽
- 黑森林蛋糕
- 乌龟炖鸡
- 蒜香米苋
- 鲍汁鸭掌
- 豆腐烧蘑菇
- 粗粮制作“蔬菜贴饼子”
- 莴笋叶拌粉丝
- 韩餐的重要原料之一“辣白菜”
- 生煎鱿鱼
- 清炒荷兰豆
- 芒果蛋糕卷
- 健康黑馒头
- 家常菜“酱烧四样”
- 爆炒螺蛳
- 超级美味的简单美食------------杭椒爆鸡翅
- 营养家常饭“什锦素馅大包子”
- 电烤箱烤薯片
- 西班牙名吃“美味海鲜饭”
- 椒盐牛舌饼（超详细图解）
- 老面面包
- 电饭锅搞定山寨牛肉干
- 鲫鱼炖粉条
- 我家的电饭煲玉米发糕
- 香肠胡萝卜炒饭
- ear-piercing
- earplug
- ear plug
- ear-plug
- earring
- earshot
- earsplitting
- ear-splitting
- ear stretcher
- ear tag
- earth
- earth apple
- earthbound
- Earth Day
- earthen
- 蛰居（民国末当代初·吴未淳）
- 蛰龙潭（宋·张沃）
- 蛱蝶二首（宋·姜特立）
- 蛱蝶儿 秋蝶（清·赵友兰）
- 蛱蝶图（元·陈樵）
- 蛱蝶篇（明·蔡羽）
- 蛱蝶行（元末明初·刘基）
- 蛱蝶行（唐·卢频）
- 蛱蝶行（明·王世贞）
- 蛱蝶行（明·胡应麟）
- 蛱蝶词（宋·陆游）
- 蛱蝶（唐·吴融）
- 蛱蝶（宋·曾几）
- 蛱蝶（明·杨碧）
- 蛱蝶（明·王佐（汝学））
- 好玩的读心术/酷科学丛书
- 不可思议的判决/酷科学丛书
- 大人物的大秘密/酷科学丛书
- 新托福写作30核心话题及真题回忆大全(附光盘)
- 原创阅读理解完形写作听力每日练+周周测(附光盘高2上)
- 心机/汪宛夫官场系列
- 反贪在行动
- 中国经典石器/民间经典文化书系
- 中国社会的一千个细节(2)
- 草莽刀客/蹚将刀客身影系列
- 中国经典年画/民间经典文化书系
- 河是时间的故乡(精)
- 流行演唱法(附光盘)
- 当代古筝名作教学与演奏详解
- 非凡女性(陈香梅的人生与写作)