食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
黑椒牛肉扒的做法步骤
-
1准备好所有食材。 -
2我用的是煎肉的这种锅，没有平底锅，电饼铛都可以。过加热，刷橄榄油，把牛眼肉放到上面煎。 -
3翻面，小西红柿切两半，放到锅里煎一下。眼肉翻面。我是给孩子吃，所以就煎全熟啦。 -
4西兰花焯水，西红柿摆盘。配上黑胡椒酱。 -
5给孩子吃方便，我就切成长条了，方便拿取。
使用的厨具：其他
所属分类：
快手菜
西餐
午餐
学生
- 木耳肉片
- 酸辣粉
- 蛤蜊节瓜汤
- 蒜片姜丝猪肝
- 荔枝百合炒虾仁
- 西芹炒生鱼
- 咸菜卤肉凉拌粉
- 猪肠碌
- 生炒水东芥菜
- 豌豆胡萝卜煎鸡蛋
- 尖椒炒鳝片
- 香菇焖豆腐
- 夏天清爽凉菜-----凉拌甘蓝
- 蒜茸蒸扇贝
- 西兰花烩胡萝卜
- 花生蹄花汤
- 鲜藕蛋羹
- 两茄相遇------番茄炒茄子
- 风味咖喱土豆泥
- 猪皮冻
- 金桔柠檬汁
- 啤酒烧鸭架
- 炝拌折耳根
- 炖菜
- 家常烧茄子
- fancying tshirts
- fancying up canned baked beans
- fancy man
- fancy red
- fancy restaurant
- fancywork and fashion patterns
- fancywork bend oregon
- fancywork magazine
- fancy yarn
- fanega en ingles
- fanega mexican food products in mesa az
- fanega to cahiz
- fanega to pound
- fanega units
- fan fiction
- 海虞施君精地理卜筮之学别予南去约以高秋会（明·顾清）
- 海虞瞿元化文懿公仲子也故自儒家夙精内学过（明·欧大任）
- 海虞钱节妇（明·张弼）
- 海虾图（明·王鏊）
- 海蛰（元·谢宗可）
- 海蛳颂（宋·释道济）
- 海蛳（清·吴孚恩）
- 海螺岩（明·成鹫）
- 海螺峰（清·冯敏昌）
- 海蟾（宋·邵桂子）
- 海行因仆夫夜行而歌喜而有作（明·钟芳）
- 海行杂感（清·黄遵宪）
- 海行遭风次献臣韵（明·邹智）
- 海西公（清·洪亮吉）
- 海西庵东偏小院梁伯烈榜曰藏山伯烈二年不归（清·林旭）
- 工程技能训练和创新制作实践辅导手册(普通高等院校工程训练系列规划教材)
- 现代工程制图(普通高等院校工程图学类规划教材)
- 建筑力学/21世纪建筑工程实用技术丛书
- 飞行人因工程(卓越工程师教育培养计划配套教材)/飞行技术系列
- 随机运筹学
- 数学分析教程(上)
- 大学物理实验(第2版)
- 热物理概念(第2版热力学与统计物理学)/国际著名物理图书影印版系列
- 网页设计与制作基础教程(第2版高等学校计算机应用规划教材)
- 无机化学(普通高等院校化学化工类系列教材)
- 材料成型概论(普通高等教育机电工程类应用型本科规划教材)
- 医学影像学(供中医药院校相关专业使用全国高等医药院校规划教材)
- 工程力学(21世纪职业院校土木建筑工程专业系列教材)
- 全国法律硕士联考大纲考点强化训练经典题库(2013)/清华考研精品备考丛书
- 迈向成功的沟通管理