食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
番茄炒西兰花的做法步骤
-
1准备材料:蒜末少许，番茄西兰花少许 -
2西兰花过水淖熟备用 -
3锅里放油，油烧开后加入番茄和蒜末炒软炒出汁 -
4漏拍一个步骤图，炒软后加点酱油和糖、生粉勾芡，炒出汁后放入备用的西兰花一起混合炒下，加少许油调味就可以出锅了。很简单的哦，特别适合懒人 -
5出锅！
小窍门
①西兰花切好后可以加点生粉泡下，这样可以洗出
一些残留物吃起来更安全。
②番茄没切前可以先用盐放水里泡下，可以有效洗掉农药残留物！
一些残留物吃起来更安全。
②番茄没切前可以先用盐放水里泡下，可以有效洗掉农药残留物！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
- 枸杞银杏仁银耳羹
- 青团
- 苔菜团子
- 花生豆浆
- 十分钟搞定炒年糕
- 凉拌香椿芽
- 茶树菇排骨养生汤
- 鱿鱼鸭汤
- 清炒银耳
- 酥脆司康（抹茶和原味）
- 菠萝虾仁咕咾豆腐
- 香橙排骨
- 菠萝咕噜肉
- 清新沙拉伴羊架
- 辣炒年糕
- 雪菜蚕豆炒山药
- 毛笋焖鸡胸肉
- 红烧日本豆腐
- 补血美容----红豆花生豆浆
- 茄汁蝦
- 苦菊拌圣女果
- 柠香戚风蛋糕
- 草莓夹心奶油蛋糕
- 香辣烤鸡
- 爽口下饭菜——麻辣茶皇虾
- 什么冲什么闯的成语
- 什么冲什么难的成语
- 什么冲什么骄的成语
- 什么决什么下的成语
- 什么决什么导的成语
- 什么决什么断的成语
- 什么决什么流的成语
- 什么决什么烂的成语
- 什么决什么裁的成语
- 什么决什么见的成语
- 什么决什么负的成语
- 什么决什么达的成语
- 什么决什么雄的成语
- 什么况什么下的成语
- 什么况什么前的成语
- 永遇乐 成都武候祠（清·周之琦）
- 永遇乐 扬州除夕，和竹坨韵（清·沈岸登）
- 永遇乐 抽文契（元·王哲）
- 永遇乐 拙政园盛会（近现代·宋词）
- 永遇乐 旧上声韵，今移入平声（宋·陈允平）
- 永遇乐 春夜梦落梅感忆因题（清·郑文焯）
- 永遇乐 春恨次稼轩韵（当代·伯昏子）
- 永遇乐 春情（宋·解昉）
- 永遇乐 春暮有怀（宋·刘仙伦）
- 永遇乐 月夜自万县乘船返里，用稼轩韵（当代·陈仁德）
- 永遇乐 林钟商过李氏晚妆阁，见壁间旧所 （宋·吴文英）
- 永遇乐 柳絮，和曹实庵（清·宋荦）
- 永遇乐 桃花夫人庙（清·周祖同）
- 永遇乐 检校停云新种杉松戏作。时欲作亲旧（宋·辛弃疾）
- 永遇乐 次稼轩北固楼词韵（宋·姜夔）
- 历史影像中的新西兰华人(精)
- 心灵的困惑--常见心理障碍的自我诊断
- 潮炫流行钢琴曲集(2)/刘传风华系列丛书
- 红楼梦(四大名著阅读指导版上下)/亲近母语
- 水浒传(四大名著阅读指导版上下)/亲近母语
- 西游记(四大名著阅读指导版上下)/亲近母语
- 三国演义(四大名著阅读指导版上下)/亲近母语
- 小海蛇潘西(精)/小尾巴要长大
- 在时光中盛开的女子
- 小火龙斯巴克(精)/小尾巴要长大
- 唐诗诞生的地方
- 唐诗(诗人与文化)
- 远古中国(精)/中国历史地图
- 叔本华美学随笔
- 花鸟小品简约构图