食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
西兰花海鲜乱炒的做法步骤
-
1鹌鹑蛋剥皮洗净，西兰花洗净撕小块，火腿切片，扇贝丁洗净，海螺肉洗净，葱切小段，放置。
-
2锅添水，开锅后，西兰花过一下水，捞出，然后火腿，海螺，扇贝丁一起过水，捞出。
-
3锅里加油，烧开，葱爆锅，加生抽，然后除西兰花，所有主料入锅里，微炒，放西兰花，加胡椒粉，快速翻炒。
-
4然后根据口味适量加盐，我一般不加盐，直接用生抽调味，出锅，吃就行了。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 豆沙烧饼
- 山水人家
- 蒜香西红柿炒包菜
- 自制扣肉
- 端午香粽
- 小试牛刀
- 夺命吐司
- 凉拌蕨根粉
- 水果生日蛋糕
- 肉松面包卷
- 焖饭
- 蒜香金针菇
- 香酥虾
- 紫薯夹心蜂蜜糕
- 可乐鸡翅
- 西北凉皮
- 脆肉鲩鱼炆鸡虾
- 皮蛋瘦肉蔬菜粥
- 瑶柱粥
- 酸豆角炒肉末
- 沙茶牛肉条
- 奶酪布朗尼蛋糕
- 豆豉炒钉螺
- 原味奶油蛋糕卷
- 核桃黑米豆浆
- assaulting words
- assault lily
- assault rifle
- assault rifles
- assault squad
- assault weapons
- assay depot
- assay kit
- assay office
- assemblage art
- assemblage artists
- assemblage dac
- assembler training
- assembles protein
- assembles synonyms
- 廖孝子歌（明·张弼）
- 廖学士鸣吾孙园之招席上和曾都谏日宣一首（明·陆深）
- 廖宪送牡丹用海棠韵复走笔戏和之（宋·张栻）
- 廖山立自号海桴赋此为赠（明·邓雅）
- 廖巴州挽诗（宋·魏了翁）
- 廖常山人惠珠副以诗文戏谢之（宋·廖刚）
- 廖成伯奉议生辰（宋·仲并）
- 廖教授求箴语（明·吴与弼）
- 廖昆湖太守见示胡沂庵太守邀过赏菊兼赠黄菊（明末清初·陈子升）
- 廖用中世綵堂（宋·吕本中）
- 廖知县请赞（宋·释宗杲）
- 廖秀才归衡山县（宋·梅尧臣）
- 廖致平送绿荔支为戎州第一王公权荔支绿酒亦（宋·黄庭坚）
- 廖良誉棹小舟载酒追别至故县而还（宋·度正）
- 廖袁州次韵见答并寄黄靖国再生传次韵寄之（宋·黄庭坚）
- 纳税筹划及案例分析/企业财会人员快餐读物
- 2004年中国国债市场年报(附光盘)
- 东北老工业基地振兴与管理现代化(中国企业管理研究会年度报告2004-2005)
- 异质型人力资本与经济增长理论及实证研究/厦门大学财政学者文库
- 中国投资基金市场运行与发展问题研究/哈尔滨商业大学学者文库
- 关系营销--为利益相关方创造价值
- 战略制胜
- 高级管理会计理论与实务(国家会计学院会计硕士专业学位MPAcc系列教材)
- 企业改制的28个程序
- 郎旋风实录--关于国有资产流失的大讨论
- 消费启动与收入增长分解机制
- 香辣开胃菜/健康美味系列
- 新手做西餐/健康美味系列
- 广东粥/健康美味系列
- 服装服饰店开店完全手册