食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
西兰花海鲜乱炒的做法步骤
-
1鹌鹑蛋剥皮洗净，西兰花洗净撕小块，火腿切片，扇贝丁洗净，海螺肉洗净，葱切小段，放置。
-
2锅添水，开锅后，西兰花过一下水，捞出，然后火腿，海螺，扇贝丁一起过水，捞出。
-
3锅里加油，烧开，葱爆锅，加生抽，然后除西兰花，所有主料入锅里，微炒，放西兰花，加胡椒粉，快速翻炒。
-
4然后根据口味适量加盐，我一般不加盐，直接用生抽调味，出锅，吃就行了。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 菜心鱼片汤
- 鲜虾汉堡
- 青瓜丝虾仁沙拉
- 素炒豆腐
- 家庭版螺蛳粉
- 松花耗儿鱼
- 芝士蟹柳鸡蛋手抓饼
- 黄瓜香菜拌海参
- 肉末炒凉粉
- 鲜蒸双素
- 低脂小豆芽
- 蒜泥藕片
- 青椒炒鸡蛋
- 海参蒸肉饼，鲜嫩多汁巨好吃！
- 肉片炒花菜
- 裙带菜豆腐汤
- 煎银鲳鱼
- 肉丝炒豆干
- 玛德琳蛋糕，香甜浓郁，流转唇齿间，感受浪漫之都的滋味。
- 莲藕胡萝卜炒肉片
- 家常炖牛腩
- 剑花猪骨汤
- 红烧牛腩
- 皮蛋芥菜汤
- 蒜苔香菇炒鸡蛋
- requested to be isolated
- require action
- require commitment
- required cl
- required course
- required courses
- required standard
- required time
- required to
- require effort
- requirement already satisfied
- requirement not met
- requirements of
- requirements synonym
- require patience
- 赠笔工（宋·释居简）
- 赠笔工（宋·释居简）
- 赠笔工（宋·顾逢）
- 赠笔生徐原圭（明·龚敩）
- 赠笔生施廷用（明·虞堪）
- 赠笔生杨君显（元末明初·杨维桢）
- 赠笔生杨日新（宋末元初·陆文圭）
- 赠笔生林君实（宋末元初·陆文圭）
- 赠笔生沈君实（元·张雨）
- 赠笔生温子敬（明·虞堪）
- 赠笔生王伯纯（元末明初·谢应芳）
- 赠笔生陈仲实（元·郑东）
- 赠笔生（宋末元初·熊鉌）
- 赠笔（宋·赵蕃）
- 赠符药朱道士（宋·陈元晋）
- 机械图样识读与零件测绘(21世纪职业教育规划教材)
- 走读马邑(精)
- 渡桥村志(精)
- 农林气象学
- 外贸单证实训(普通高等院校十三五创新型规划教材)
- 新视界大学英语视听说教程(附光盘2智慧版)
- 产品模型制作(高等职业教育艺术设计类专业系列规划教材)
- 概率统计
- 台风预报与服务--以宁波为例
- 装饰工艺基础(高等院校广告和艺术设计专业系列规划教材)
- 大学意大利语泛读教程(下)
- 采购管理
- 水质检验工(下石油石化职业技能培训教程)
- 河曲年鉴(2017)(精)
- 衍生金融工具风险管理与会计运用