食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
西兰花海鲜乱炒的做法步骤
-
1鹌鹑蛋剥皮洗净，西兰花洗净撕小块，火腿切片，扇贝丁洗净，海螺肉洗净，葱切小段，放置。
-
2锅添水，开锅后，西兰花过一下水，捞出，然后火腿，海螺，扇贝丁一起过水，捞出。
-
3锅里加油，烧开，葱爆锅，加生抽，然后除西兰花，所有主料入锅里，微炒，放西兰花，加胡椒粉，快速翻炒。
-
4然后根据口味适量加盐，我一般不加盐，直接用生抽调味，出锅，吃就行了。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 奶香南瓜羹
- 紫薯花生汤圆
- 酸辣炒白菜
- 玫瑰花馒头
- 炒荷兰豆
- 孜然黑椒羊排
- 吐司鸡蛋杯
- 手撕包菜
- 荠菜生煎包
- 蒜泥白肉
- #家常菜#红烧带鱼
- 粉蒸肉
- 手擀豆杂面
- #养生粥#红薯粥
- 花生牛轧糖
- 蒜蓉粉丝虾
- 水果圣诞树
- 意大利千层面
- 【四川】核桃黑米红枣浆
- 辅食??鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝
- 【四川】方便面蒸蛋羹
- 雪人豆沙包
- 皮蛋豆腐
- 麻辣狗肉火锅
- 营养美味炖排骨
- Golden Gate
- golden girl
- golden goose
- golden handshake
- golden hello
- golden hour
- golden jubilee
- golden mean
- golden oldie
- golden opportunity
- golden parachute
- golden past
- golden retriever
- goldenrod
- golden rule
- 东坡生日墨巢约看梅坐中蔬畦十馀年不见矣别（清末近现代初·陈曾寿）
- 东坡生日小集叠前韵（清末民国初·夏孙桐）
- 东坡生日用坡词“不知天上宫阙，今夕是何年（近现代·方守敦）
- 东坡生日约治芗苕雪嵩儒鲤门曼多酒集鲤门诗（清末近现代初·陈曾寿）
- 东坡生日聚饮（清末近现代初·郑孝胥）
- 东坡生日赵剑秋招集滂喜斋病未能赴成长句奉（清末民国初·夏孙桐）
- 东坡生日酒间苏堪诵寒食雨及苍梧道中寄子由（清末近现代初·陈曾寿）
- 东坡生日集外舅寓斋谨赋（清·吴观礼）
- 东坡生日集翁铁梅斋中（清末近现代初·郑孝胥）
- 东坡生日高碧湄刺史刘泖生司马招集傅星槎太（清·王颂蔚）
- 东坡生日（清末近现代初·赵熙）
- 东坡生日，与明道小集周家湖（近现代·洪传经）
- 东坡田（宋·蒋捷）
- 东坡画像赞（宋·释居简）
- 东坡画应身弥勒赞（宋·释德洪）
- 小学生快乐课堂周周练(6上)/快捷英语
- 小学数学计算高手(6上RMJY)
- 日语语法(第2版新世纪高职高专日语类课程规划教材)
- 21世纪大学新英语快速阅读(附光盘修订版2十二五普通高等教育本科国家级规划教材)
- 口算练习册(6上)/名师点拨
- 高中物理(必修1RJ新高考新同步2020版)/一遍过
- 数学(附光盘1上RJ)/阳光同学特级教案
- 5·3天天练 小学数学 三年级 上册 SJ 2024
- 语文(7上RJ版)/10分钟掌控课堂高效课时通
- 21世纪大学英语应用型自主练习(4第3版十二五普通高等教育本科国家级规划教材)
- 期末冲刺100分课内外阅读(5上全新版)
- 语文(4上RJ部编版升级版)/黄冈名卷
- 应用题 4年级 上册
- 5·3天天练 小学数学 3年级 下册 BSD 2024
- 机器学习系统设计