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诗文
淮山猪骨汤
释义
食材明细
主料
猪脊骨
300g
淮山
400g
玉米
1 根
辅料
红枣
5颗
姜片
10g
盐
10g
咸鲜 口味
炖 工艺
数小时 耗时
普通 难度
淮山猪骨汤的做法步骤
1
淮山切厚片,姜一小块,用刀背拍扁即可,备用
2
大火烧开水,先把猪脊骨放开水里焯水,再捞起来放入汤锅,加入玉米红枣一起煲,大概一个小时,汤开始有点白白的了;
3
最后加入淮山,中火煲至淮山熟透;加入姜片,再煲2~3分钟,最后加盐调味,即可。姜片的主要作用是去腥味。
小窍门
1、玉米和淮山,都有祛湿的作用,所以这个汤有很好的养生作用;
2、玉米和红枣都很甜,可以先放入汤里和大骨一起煲久一点,充分煲出食材的甜味;
3、淮山是很容易熟透的,所以最后放,如果和骨头一起煲的话,到最后估计看不到成块的淮山了,汤变糊糊的;
4、中医小知识:听一位老中医说,红枣补血的部分,是红枣皮,而且吃不胖:而红枣肉不适合痰湿体质的人食用,或者不可食用过多。所以本身痰湿体质的亲,要少吃红枣肉。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类
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更新时间:2026/3/4 20:11:59