网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的图书:
书名
儿童青少年运动健身指导(漫画版)
分类
作者
王海俊//宋逸
出版社
北京大学医学出版社
下载
抱歉,不提供下载,请购买正版图书。
简介
目录
引子 听说有本健身秘籍?
第一部分 学校体育活动方案
一、力量训练
(一)下肢力量训练
(二)上肢力量训练
(三)核心区力量训练
二、跳跃练习
三、跑动练习
四、游戏
第二部分 居家锻炼指导方案
一、居家锻炼方案(平日版)
二、居家锻炼方案(周末版)
第三部分 有氧健身操
结束语
内容推荐
王海俊、宋逸主编的《儿童青少年运动健身指导(漫画版)》讲述了:这次优秀班级流动红旗评比,阳光小学四年级1班又落选了,主要原因是班内同学整体身体素质不如其他班。
周一下午放学后,班长小雨、体育委员俊俊和宣传委员阳阳在教室里讨论下一步的对策。俊俊拿出了这本由北京大学公共卫生学院、北京大学儿童青少年卫生研究所和国家体育总局体育科学研究所专家联合编写的“健身秘籍”,里面不仅有健身方案,还有漫画和视频做指导,内容丰富多彩,有趣又有益。
大家相约按照“秘籍”操练起来,强健体魄,为班级争光!
随便看
别让孩子输在品格上
做个智慧女人
巴黎圣母院(超值金版)/世界文学名著全译本
锣鼓书入门/休闲技艺系列/浦东新区社区教育丛书
一生的自行车计划
酷虫学校(6身怀绝技的飞虫们)
疯了桂宝(9喜悦卷超级冷漫画)
趁年轻折腾吧
那座城里的旧时光
申士社交舞入门/休闲技艺系列/浦东新区社区教育丛书
浦东山歌/休闲技艺系列/浦东新区社区教育丛书
中华美德故事(古代篇)
旅游品牌竞争力--理论案例
土力学与工程地质(浙江省高等教育重点建设教材)
法度与意趣(20世纪中国美术家书法研究)
中国少年儿童智力开发1000题(挑战智力卷)
中国少年儿童智力开发1000题(引爆潜能卷)
滑动数据重心理论及中国钢材消费量预测应用研究
城市交通现代化管理战略研究
家戏
新编党支部书记实务教程
新编党支部工作实用教程
新编入党积极分子培训教程
十年中国(十六大以来重大战略述评)
优秀员工成长日记
Swiss franc
Swiss German
Swiss roll
switch
switch and
switch back
switchback
switch back
switch between
switchblade
switchblade knife
switchboard
switched-on
switch engine
switcher
夜泊湘江(唐·郎士元)
夜泊湘江(近现代·李冰若)
夜泊湘陵县逢袁公礼戍贵州(明·郭武)
夜泊湾洲大风雨未至衡州一百二十里(宋·范成大)
夜泊漳脊有怀三弟(清·张鹏翮)
夜泊灵洲(明·陈绍文)
夜泊燕子矶(清·郑梁)
夜泊牛口(宋·苏轼)
夜泊牛口(宋·苏辙)
夜泊牛渚怀古(唐·李白)
夜泊牛渚矶,同韩克庄佥事、李五峰先辈登蛾(元末明初·张昱)
夜泊牛渚趁薛八船不及(唐·孟浩然)
夜泊独柳次韵王尹子懋(明·张以宁)
夜泊玉湖口(宋·刘弇)
夜泊白石忆英目青居士(明·释今全)
剁椒鱼头
全蛋和面------蝴蝶面片
广式萝卜糕
白嫩诱红
椒盐酥饼
儿时的味道--芋头糕
坤博砂锅炖香菇排骨汤
无花果雪梨煲瘦肉
黄豆猪脚
小炒拆骨肉
药材牛骨汤
如何做一碗正宗的重庆小面?
雪菜肉丝面
鹅胗炒莴笋
迷你酸奶蛋糕
Fahrenheit英汉词典电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。
Copyright © 2002-2024 frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/2/25 4:53:05