吴银根、唐斌擎主编的《选对膏方调好体质》以养生保健为主要论述对象，兼顾一些日常常见的症状（从症状入手，而不是疾病），如体虚易感、疲乏、腹泻、便秘等，使大众阅读后能够对自身的情况有比较准确的判断，从而正确采取合理的保健膏方。本书突出实用、简易、合理、有效和可操作的特点。

体质很大程度上决定了一个人的健康状态、生活质量、易忠疾病以及对药物的反应。所以说日常的养生调摄主要应该从体质入手，调整体质才是“治本之道”。吴银根、唐斌擎主编的《选对膏方调好体质》涵盖了如下内容：

体质调理膏方

亚健康调理膏方

病症调理膏方

延缓衰老调理膏方

美容调理膏方

上篇 揭开膏方的神秘面纱

 话题一 什么是膏方？

 话题二 今非昔比的膏方

 话题三 膏方能给我的身体带来什么变化？

1.调整机体的阴阳平衡

2.增强人体抵抗力

3.改善亚健康状态

4.控制缓解慢性疾病的症状

5.美容养颜

6.延缓衰老

 话题四 吃还是不吃？

 话题五 膏方的服用季节

 话题六 什么是“开路方”

 话题七 膏方如何服用

 话题八 服用膏方时需要特别忌口吗？

 话题九 服用膏方时出现一些突发情况怎么办？

1.出现鼻塞流涕、发热、咽痛等症状

2.出现腹部胀满、便秘，或便溏、腹泻等胃肠道症状

3.出现齿浮口苦、鼻衄、面部升火、热性疮疡、红肿热痛、大便秘结等实热内盛表现

4.出现咳嗽痰多、胸闷气急等症状

5.出现皮肤瘙痒等症状

6.出汗

7.突然妊娠（尤其是3个月之内者）

8.原有的慢性疾病急性发作

 ……

下篇 专家手把手教你选对膏方

附：本书所涉中药的性味表