周云波著的《此刻》是一本记录作者对人生、爱情、事业认知过程的诗集。那些让人迷茫的东西就像烟云一样，终将会散去。本诗集就是在烟云笼罩的青年和烟云散去后的中年时期作者的感受和顿悟。跨过二十年后，从青春的迷茫到自由的飞翔。这一些也是许多当代大学生的困惑和现在中年人的共鸣。本书以现代诗为主体，朗朗上口、通俗易懂，是自己亲身的体验，也富含有深度的哲理。

上篇 彼时迷茫

 我的诗/野菊花/人生的哲理/

 人生的写意/何必执着/舞会/

 致好事者/致上司/跳槽者/ll

 不要祈求/命运的遐想/

 假如世界不够公平/青春的游戏/

 你走/与我同行/生日感慨/

 致理想/香烟/归属/

 心灵试探/偶思/秋雨/

 多情的女孩/欣赏/只要世界还在/

 自由/陌生的女孩/虚伪的朋友/

 爱情与机遇/故乡的街头/不再期待/

 教训/永恒/爱之伤/友谊/

 追求/我的小鸟/征服/

 不要爱情/总有一天/不堪回首/

 爱情的问题/爱的迷惑/错/

 焚烧过去/意境/莫名的爱/

 又一种感觉/感慨/悔/

 倘若三十无为/远方的女孩/美丽的错/

 想念/命运/可怕的诱惑/

 多情的自己/结束/洞房花烛夜漫想/

 北京人/挑战/离别的日子/

 挂历女郎/我的路/疲惫的游子/

 蜘蛛/新郎/结局/

下篇 此刻飞翔（22年后）

 雏菊/青春的故事到此为止/

 致曾经的少年/我是人间的四月天/

 白色的信鸽/初飞的雏鸽/犹豫的鸽子/

 回忆大学/回母校/武汉市井（1）/

 武汉市井（2）/风景/藏族小姑娘/

 赠友人西藏骑行/变/

 你的西藏行，我的感想/西藏雪山/

 结算/花终将枯萎/公园一幕/

 上世纪的印象/赞美残缺的人生/

 说什么永远/断线的风筝/

 梅雨天感想/徽商老宅照片感慨/

 武汉暴雨洪灾/晴天的雨滴/

 消失的雪花/生命与光阴/

 做你自己/七月的雨天/做自己的王/

 夏季过后/群中闲聊/宇宙/

 基因/意识/守恒/

 动心/观猴山感/正午/

 过半/回忆/广场舞大妈/

 消逝/电话扯皮/经历/

 于汉阳轮渡码头/秋天的颜色/依旧/

 树叶/平衡/干杯/

 最遥远的距离/聚/重相聚/

 黑啤/家乡菜四样/宇宙的秘密/

 深夜散步遐想/改编健康歌/

 发出声音/你/禅说中国/

 回首/小概率/终于在一起/

 明孝陵石象/心愿/2016年挽歌/

 新年祝愿/人生的侏罗纪/还年轻/

 幸福的一天/多年以后相见/

 写给自己/余生/注定/

 凋谢的花/走在圣迭戈的街头/

 纽约中央公园/大都会到中央公园/

 帝国大厦的黄昏/纽约现代艺术馆里/

 旅途中祝福春节/达拉斯街头/

 祝重逢/一切都会有回报/

 离家火车中/我来过/世事无常/

 开窗/夜间的摩门教堂/

 午后加州阳光/再见洛杉矶/

 转机成田机场/罗马印象/

 绝境/为你/遇见你/表达/

 尘缘/心语/人生连续剧/

 瞬间/老照片/转车过北京/

 每一首诗/业余诗人/信念/

 夏天饮酒/彼岸的花/彼岸的思索/

 孤独地漫游/一年后的西藏/

附录 古典格律诗词

 浪淘沙·苏马荡/仿元曲四块玉/

 天净沙·岁月/天净沙·绿道/

 五律·酒/相见欢·秋/

 如梦令·昙花/如梦令·中秋/

 江湖/雁过/忆江南·忆南航/

 汉正街/龙王庙/

 渔家傲·为同学西藏自行车拉练饯行/

 阮郎归·父亲节/忆君王·胭脂巷/

 忆君王·户部巷/长相思·同学/

 长相思·朋友/长相思·舂与秋/

 长相思·道别/夜秋思/已秋/

 九张机/七律·忆南京/

 五律·忆南京航空航天大学/

 五绝·岭南雁/无影塔/

 卜算子·周末下班/清平乐·旅途/

 破阵子·加州春光/七绝·贺恩师80火寿/