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诗文	低脂蔬菜窝窝头
释义	食材明细 主料 菠菜 适量 辅料 胡萝卜 适量 调料 玉米面 适量 清淡 口味 蒸 工艺 一小时 耗时 普通 难度 低脂蔬菜窝窝头的做法步骤 1 菠菜胡萝卜热水焯一下。菠菜两分钟。胡萝卜5分钟，然后凉水投凉，切成碎。 2 加入60g玉米面1g盐0.5g小苏打。 3 加入100°热水搅拌均匀。 4 加完热水加粘合在一起，成为菜团子。 5 大拇指摁住转圈圈。出来个小窝窝。 6 放入蒸锅蒸25分钟出锅。 7 整体比较好做。 小窍门 玉米面必须用热水汤面才会黏。 使用的厨具：蒸锅 所属分类： 面食
随便看	桂花蜜吐司，淡淡桂花香，波兰种易拉丝，口感松软，奶香味十足。 玉米面多层发面饼 芥末虾球 番茄牛肉煲 平菇炒豆腐 鸡蛋燕麦汤 自制烧卖 梅菜扣肉 纸杯无油全荞麦粉蛋糕 红烧猪蹄 酸辣土豆丝 莴笋炒肉 绿豆沙月饼 空气炸锅版铁板豆腐 红烧羊骨 大葱烧豆腐 油炸小馒头 白果支竹焖鸭 青蒜炒肉片 韭菜炒猪红 西红柿炒菜花 五指毛桃龙骨汤 牛腱子肉炖胡萝卜 红烧羊头肉 蒜苔红椒过油肉 assort hk assorting requirement assort kist assortment 1 assortment box assortment optimization ass pillow as such assumably line assumably spelling assumably synonym assumably vs presumably assumed in assumed knowledge assumed name 秋夕（宋·吴惟信） 秋夕（宋·孔平仲） 秋夕（宋·朱熹） 秋夕（宋·罗公升） 秋夕（宋·赵希㯝） 秋夕（宋·赵希㯝） 秋夕（宋·赵汝燧） 秋夕（宋·释昭符） 秋夕（宋·释智圆） 秋夕（宋·陆游） 秋夕（宋·陆游） 秋夕（宋·陆游） 秋夕（宋·陆游） 秋夕（宋·陈渊） 秋夕（当代·陈忠平） 深圳社会发展报告(附光盘2009版)/深圳蓝皮书 当代中国政府间关系导论/地方政府与区域公共管理研究丛书 金属熔焊原理浅说--焊工理论知识学习读本 工厂供配电技术问答 矿山机电设备使用与维修/采矿实用技术丛书 焊接安全技术/现代生产安全技术丛书 现代注塑模设计图例精解40讲(附光盘) 2-3岁宝宝我该如何爱你(240个亲子益智活动) 模具电火花线切割技术问答 最容易上手的家常菜(附光盘时尚新主妇上岗必备书) 焊接结构冷作与焊接技术入门 精细化清洁生产审核/环境保护部陶氏化学公司清洁生产合作示范项目丛书 MasterCAM计算机辅助加工实例教程--中英文对照(附光盘) 电机轴承使用手册 景观绿化空间设计/景观工程设计技术丛书

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