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诗文
肉片拌蔬菜
释义
“清淡美味,高蛋白质低脂肪。”
食材明细
主料
肉片
200g
菠菜
200g
辅料
笋子
100g
金针菇
100g
调料
小米辣
2个
姜碎
1勺
盐
适量
橄榄油
1勺
红薯粉
1勺
胡椒粉
5g
微辣 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
肉片拌蔬菜的做法步骤
1
肉片切好备用。
2
放入盐和胡椒粉拌匀。
3
加入红薯粉拌匀。
4
笋子切成片放入开水中煮开。
5
水开以后,放入菠菜茎煮变色。
6
放入菠菜叶再次煮开。
7
金针菇去掉根部放入水中煮开。
8
红薯粉和肉片拌匀。
9
清水开以后,放入肉片煮烫。
10
所有煮好的蔬菜捞出沥水。
11
放入煮好的肉片,加入小米辣丝和姜碎盐和橄榄油拌匀。
12
装盘。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜 家常菜
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be the making of
be there
be the same as
be the soul of
be the very soul of
bethink
be thirsty
Bethlehem
be through with
be through with doing
be thrown out
be + thrown out
betide
be tied
be tied hand and foot
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更新时间:2026/4/15 4:04:32