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诗文	健康午餐
释义	食材明细 主料 通粉 适量 番茄 两个 鸡蛋 一个 辅料 午餐肉 一小部分 生菜 一小块 调料 蚝油 适量 盐 两勺 胡椒粉 一勺 微辣 口味 煮 工艺 半小时 耗时 普通 难度 健康午餐的做法步骤 1 首先先炒鸡蛋，再煮通粉，再切番茄。 2 然后鸡蛋炒好后备用，再炒番茄 3 接着放入适量的盐和耗油，再加水。 4 直到把番茄煮到烂的时候，加入通粉搅拌均匀。 5 最后，装盘，再撒两勺胡椒粉和辣椒酱和生菜。 6 就完成啦！ 使用的厨具：平底锅、煮锅 所属分类： 主食   西餐
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