“鲜美好喝，营养还低脂。”

• 冬菇肉丸
• 凉拌手撕鸡
• 地三鲜
• 葡萄山药汁
• 粤式牛奶炖蛋
• 咸骨瑶柱粥
• 猪腿肉焖炒豆角
• 香煎五花肉
• 包菜粉条包
• 二红豆浆
• 苦瓜炒蛋
• 香煎五花肉
• 花酿刺梨汁
• 酱烧米粉
• 辣炒鸡架
• 山药芡实腱子肉汤
• 爆浆蓝莓酸奶蛋糕，无油少糖，布丁口感！
• 腱子肉拌黄瓜
• 夏日减脂快手早餐卷心菜鸡蛋三明治
• 毛毛虫面包（法帅蒸烤箱制作）
• 腌咸鸭蛋
• 虾仁蛋炒饭
• 低脂全麦鸡肉卷饼
• 水煮玉米
• 蕃茄黑芝麻杂粮饼
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• 再用硕夫韵（宋·李弥逊）
• 再用示方山人韵二首（宋·吴芾）
• 再用筒字韵呈相之季共（宋·周紫芝）
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• 再用粹中韵各赋牡丹梅花（宋·李弥逊）
• 再用紫岩公宅会韵兼示同志（明·湛若水）
• 再用翰林诸公韵（明·顾清）
• 再用花字韵示止老二首（宋·赵鼎）
• 再用衣字韵二首（清·惠周惕）
• 再用观入试韵（宋·李昴英）
• 再用观子毅省郎韵（明·林弼）
• 再用观雪韵（宋·蔡戡）
• 再用还答得淳（宋·张埴）
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