“最近在刷体脂，久违地自己做些低脂餐。”

• 脆皮豆沙酥
• 紫薯牛奶麦片
• 莴苣炒香肠
• 凉拌金针菇
• 金色冠顶角瓜盅
• 胡萝卜卷心菜炒馒头
• 坚果蛋糕
• 烤韭菜
• 巧克力海绵蛋糕
• 香椿苗拌豆腐
• 饼干信手拈来——燕麦酥
• 红烧土豆片
• 清蒸莲藕丸子
• 红烧肉
• 百吃不厌--蒜茸丝瓜
• 蜜汁猪肉干
• 棉软包子皮
• (牢记2个妙招即可煮出汤白不腥的水煮活鱼） 水煮活鱼
• 自制椒盐
• 干煸红薯--红薯变身磨牙小零食
• 麻酱杏鲍菇
• 【爽口凉菜】巧吃野菜---凉拌蕨菜
• 戚风蛋糕
• 双色糯米薯球
• 香蕉巧克力豆马芬蛋糕
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