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诗文
凉拌菠菜
释义
食材明细
主料
菠菜
250克
辅料
蒜
4瓣
剁椒
1勺
调料
盐
2克
鸡精
2克
生抽
2勺
芝麻油
几滴
微辣 口味
拌 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
凉拌菠菜的做法步骤
1
菠菜切去根部,清洗干净。
2
蒜头拍扁剁碎,剁椒一勺剁碎。
3
将蒜蓉和剁椒放入碗中,淋上热油。
4
加入两勺生抽、几滴芝麻油调成凉拌汁。
5
锅内烧开水加少许盐和花生油。
6
下菠菜大火煮20秒。
7
将煮熟的菠菜盛出控水。
8
再将菠菜摆盘,淋上凉拌汁。
9
成品图。
小窍门
1、菠菜很容易熟入锅煮的时间不宜过长约20秒就可以盛出。
2、煮好的菠菜一定要控干水份,水份过多的话会影响凉拌的口感。
2、调制的凉拌汁用到生抽、剁椒均有咸味,所以盐的量要少放或是不放。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/4/25 7:48:53