食材明细
- 原味 口味
- 未知 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1准备食材。 -
2西兰花加盐焯水，焯一分钟就可以了，然后捞到冷水中，冷却后，沥干水分，备用。
-
3起锅烧油，爆香蒜末。
-
4把蔬菜倒进去，煸炒几下加盐，生抽，味精。
-
5煸炒几下，放水淀粉，增加色泽。
-
6出锅。
小窍门
西兰花焯水容易熟，也可以直接炒，加水淀粉勾芡增加色泽
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 梨子大蒜冰糖水
- 青椒炒藕片
- 竹笋拌鸡丝
- 肉丝炒白瓜
- 凉拌茄泥
- 养生五谷糊
- 咸菜鞭笋煮排骨
- 青椒瘦肉炒茭白
- 菊花豆腐
- 家常烧腐竹
- 西红柿鸡蛋拌面
- 香煎黄花鱼
- 低脂香辣银鳕鱼块
- 冬瓜滑肉汤
- 牛肉拌双丝
- 绿豆海带无花果豆浆
- 洋葱炒豆腐卷
- 蒸鸡腿
- 蒜蓉辣椒酱蒸龙虾
- 酱焖老南瓜
- 莴笋干炒豆腐卷
- 豆豉蒜蓉蒸鸡翼
- 倒笃菜肉末炖老豆腐
- 鱿鱼炒豆角
- 清蒸鲈鱼
- collection point
- collections etc
- collective action
- collective agreement
- collective bargaining
- collective effort
- collective goods
- collective identity
- collective intelligence
- collectively define
- collectively definition
- collectively synonyms
- collectiveness syn
- collective noun
- collective nouns
- 延英殿玉灵芝诗三章章八句（唐·李亨）
- 延边辞岁 1943年除夕（近现代·金紫衡）
- 延长寺旧址（明·释古诠）
- 延陵公承庆堂诗（元·张雨）
- 延陵十字碑歌（清·程畹）
- 延陵吊古（明·饶与龄）
- 延陵季子庙（宋·杨杰）
- 延陵季子歌（明·黎景义）
- 延陵怀古三首 延陵季子（宋·杨万里）
- 延陵感怀（宋·薛季宣）
- 延陵曲（元·萨都剌）
- 延陵行（宋·吕南公）
- 延陵道中即事三绝（宋·朱南杰）
- 廷唱日待漏丽正门（宋·姚勉）
- 廷唱谢恩（宋·姚勉）
- 汤老师教你日记起步(1-3年级适用全新升级彩色注音版)
- 江苏省城市发展报告(2016)
- 环境概论(普通高等教育十三五规划教材)
- 商务知识导读(英文版第2版全国应用型本科商务英语系列规划教材)
- 艺术欣赏(第3版全国高职高专公共基础课规划教材)
- 中国宏观金融调控体系研究--基于针对性灵活性前瞻性和协调性的视角
- 逗趣猫咪绘(33幅写实猫咪色铅笔详解)
- 燕文贵江山楼观图/中国绘画名品
- 画法几何与工程制图(普通高等院校土木专业十三五规划教材)
- 作品集炼成记(建筑城规景观名校留学必修书超越设计课)
- 机电传动与控制大型实训教程(普通高等教育机电类十三五规划教材)
- 道路交通安全战略规划与管理实践(附光盘)
- 药剂学(供药学中药学药物制剂临床药学制药工程及相关专业使用第2版第二轮规划教材全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材)
- 病原生物与免疫学(供护理助产专业用全国高职高专护理类专业十三五规划教材)
- 液压与气动控制(机械类21世纪高职高专规划教材)