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诗文
一道减肥的家常下饭菜(蒜香豌豆苗)
释义
“清淡爽口,减肥的一道家常菜!”
食材明细
主料
豌豆苗
500克
大蒜
几片
辅料
玉米油
8毫升
盐
2克
生抽
2毫升
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
蒜香豌豆苗的做法步骤
1
豌豆苗清洗干净备用。
2
沥干水分备用。
3
大蒜去皮切块备用。
4
油锅烧至六成熟倒入玉米油,加入大蒜,爆香片刻。
5
倒入豌豆苗,爆炒一分钟。
6
加入一勺生抽,调鲜味。
7
加入一勺盐。
8
煸炒均匀出锅。
9
盛盘中,成品,今天午餐。
10
成品图。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/4/3 9:09:27