网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

诗文	牛牛的减脂餐—蒜蓉金针巴沙鱼
释义	食材明细 主料 巴沙鱼 500g 金针菇 150g 辅料 大蒜 1颗 有机酱油 5勺 黑胡椒粉 少许 花椒粉 少许 咸香 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 蒜蓉金针巴沙鱼的做法步骤 1 巴沙鱼切片。 2 放入少许黑胡椒粉和花椒粉腌制去腥。 3 蒜切碎，锅中放少许油，小火将蒜蓉炒成金黄色。 4 因为是减肥餐所以选择的是这种没有料酒没有糖的酱油，不减脂的话可以选择蒸鱼豉油加糖加耗油的配方，会更鲜美。 5 关火后将酱油倒入锅中和蒜蓉一起翻炒均匀。 6 将炒好的蒜蓉倒入巴沙鱼中，搅拌均匀，腌制一会儿。因为已经有酱油了就不用放盐了。 7 金针菇洗净均匀铺在容器下方。 8 腌制好的鱼均匀铺在金针菇上。 9 放入微波炉，高火5-6分钟，中间可以将鱼稍微翻动一下以便受热均匀，鱼会出汤，所以不需要额外加水。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	面包布丁 【芥兰炒饭】-----妈妈的味道 杂粮肉包 香辣卤猪脚 椰蓉奶酪小餐包 金丝雀巢海葡萄 葱香面包棒 玉米面贴饼 蓝莓蛋挞 海参香菇小米粥----海参最平民最营养的吃法 剁椒酱(剁椒鱼头专用) 葱香面包环 千层葱油饼 女人补血圣品----当归红枣鸡蛋糖水 栗子炒饭 仙草阁私房菜（佐酒小菜）--甜不辣萝卜条 紫薯香蕉卷 水果巧克力小蛋糕 酸奶芝士蛋糕 蒜苗回锅肉 蘑菇炒肉 春笋鲈鱼 百合红枣银耳羹 葱香鸡肉饼 酸菜白肉 忘什么什么好的成语 忘什么什么家的成语 忘什么什么寝的成语 忘什么什么形的成语 忘什么什么意的成语 忘什么什么末的成语 忘什么什么枕的成语 忘什么什么死的成语 忘什么什么辱的成语 忘什么什么食的成语 忘什么其什么的成语 忘什么失什么的成语 忘什么废什么的成语 忘什么得什么的成语 忘什么必什么的成语 无讼堂诗（宋·沈昭远） 无讼堂（宋·阮阅） 无诗（宋·史弥宁） 无诗（宋·郑刚中） 无诤（宋·释心月） 无诸策题问颜亡绝好轲没无传（宋·刘子翚） 无诸钓龙台怀古三首（明·林鸿） 无调名 与丹阳（元·王哲） 无调名 次重阳韵（元·马钰） 无调名 继重阳韵（元·马钰） 无调名 誓丹阳（元·王哲） 无调名 赠丹阳（元·王哲） 无调名 赠京兆府安王解元（元·谭处端） 无调名 赠王公叠字调（元·马钰） 无调名 赠风翔酒郎中（元·马钰） 客服管理工具箱(附光盘管理案头必备手册)(精) 30年中国畅销书史/中国图书商报中国书业书系聚焦书业30年 水产品加工/劳动力素质提升书系 Access for all Basic public services for1.3billion people(Human Development Report China2007\08)(英文版) 爱上工作的四个秘诀(职业化员工优秀培训读本) 大学新生入学指南(高考后读本) 资产评估学教程(新世纪高校财政学专业系列教材) 国际商务管理(新世纪高校国际经济与贸易专业系列教材) 教学参考书(下)/新编学前班读本 家庭保险规划 医院预算管理与财务决策/医院财会书系 近代中国鉴证类中介业研究--上海的注册会计师/中国经济史学文苑 保险学原理(新世纪高校保险学专业系列教材) 返乡创业成功指南 安徒生童话(共2册)/一力文库

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。