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诗文	干煸有机菜花
释义	食材明细 主料 有机菜花 1个 五花肉 适量 辅料 姜末 适量 蒜末 适量 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量 蚝油 适量 咸香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 干煸有机菜花的做法步骤 1 有机菜花摆小朵洗净下锅焯水。 2 五花肉切片。 3 焯水后的有机菜花过凉水备用。 4 起锅烧油下入五花肉煸炒。 5 五花肉煸炒出油。 6 放姜末和蒜末炒出香味加料酒。 7 下入有机菜花翻炒。 8 加生抽和蚝油翻炒。 9 加盐调味即可。 10 出锅了。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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