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诗文	营养健身餐
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 适量 西兰花 适量 玉米 适量 番石榴 适量 西红柿 适量 香蕉 适量 秋葵 适量 葡萄 适量 青瓜 适量 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 清淡 口味 炒 工艺 一小时 耗时 普通 难度 营养健身餐的做法步骤 1 把各种食材洗干净切好，分装，然后分开炒熟，玉米用盐水煮熟。 2 准备摆盘…… 3 美美的摆盘，美味的营养餐出来啦。 使用的厨具：煮锅、炒锅 所属分类： 家常菜   快手菜
随便看	无油快手菠萝蜜核全麦红薯面包 庆德酥 奶油蛋糕卷 石锅鱿鱼 蒜香烤花蛤 沙拉酱肉松包 蛋黄酥 一起来仙草奶茶吧…… 可颂 凤梨酥 蓝莓柠檬养乐多 老式面包 牛奶吐司 养生小拌菜 金针菇炒海虾 西红柿配香蕉 香椿拌面 韩式酸辣鱿鱼盖饭 麻心紫薯饼 芥辣凉拌魔芋丝 天气热了做一份苏州鸡头米芒果西米露，味道美哉美哉 芦笋香肠炒苏州新鲜冰冻鸡头米，味道鲜美 鲜肉藕饼 樱花奶酪饼干 焗烤海鲜饭

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。