食材明细
- 原味 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花用盐水泡15-20分钟（清除菜上的虫子），用清水冲洗并掰成小朵（可以用沸水焯一下，加入一点食用油，颜色会更漂亮，不要超过30秒，避免营养成分流失） -
2红辣椒切斜刀，蒜切粒 -
3锅烧热，加入食用油烧至七成热，加入蒜蓉、红椒炒香，下入西兰花翻炒（如果焯了水，翻炒后便可以起锅装盘，没有焯水需要闷几分钟） -
4起锅装盘
使用的厨具：炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
- 巨简单的榴莲冰激凌
- 洋葱牛肉
- 一碗开胃的饭——泡菜炒饭
- 蒜香洋葱龙利鱼
- 杂粮馒头卷
- 紫薯双色馒头
- 流着汤汁的煎饺——蟹肉皮冻煎饺
- 奥尔良风味烤鸡
- 蔓越莓袖珍土司
- 长沙人的家常菜——烧辣椒皮蛋
- 清炒南瓜藤
- 香蕉冰激凌
- 独特的风味-----可可馒头卷
- 凉拌刀削面
- 麻辣香锅
- 土豆炖排骨
- 烘焙必学的基础蛋糕---戚风蛋糕，附送详细的蛋白打发
- 啤酒烧鸭
- 五香盐水花生
- 芝香花生饼干
- 傻瓜版棉花糖雪糕
- 唐氏藕片拌木耳
- 白煮蛏子
- 杂粮煎饼果子
- 零厨艺美食-----【蜜汁烤翅】
- bottle up
- bottom
- bottom drawer
- bottom end
- bottom feeder
- bottom fish
- bottomfish
- bottomland
- bottom land
- bottom left
- bottom left corner
- bottom left-hand corner
- bottomless
- bottomless pit
- bottom-line
- 己亥六月七日与九山诸同志游夹冈义庄（明·湛若水）
- 己亥六月初五日（元末明初·郭钰）
- 己亥冬夜梦入大匡即景言怀（近现代·苏继祖）
- 己亥冬怀（清·刘逢源）
- 己亥冬至（明·释函是）
- 己亥出京（明·尹台）
- 己亥出南康宫伯称以诗赠行次韵三首（宋·李吕）
- 己亥初夏（明·赵崡）
- 己亥初度（时年三十四）（明·高启）
- 己亥十一月二十一日长至前一旬书（宋末元初·方回）
- 己亥十一月十三日南郊祭天斋宫即事赐太师（宋·赵佶）
- 己亥十二月十七日堂帖被召感恩二首（宋·岳珂）
- 己亥十月晦大雷雨（宋·戴炳）
- 己亥十月朔观堂中黄花有感（清·张鹏翮）
- 己亥十月送成父弟絜两户幼累归玉山五首（宋·赵蕃）
- Premiere Pro CS6多功能教材
- Android高级开发实战--UI\NDK与安全(附光盘)/移动互联应用开发系列
- Flash CS6中文版多功能教材
- 私家车驾驶技巧与途中急救快捷通688(私家车保养维修驾驶急救快捷通688)
- Mac OS X10.8Mountain Lion中文版多功能教材
- 花语词典(赏花插花花礼)
- 会计信息系统原理与应用(附光盘)
- 完美图解怀孕每日一问/孕育幸福事好孕系列
- 3秒钟精准取穴图解(全新升级版)/汉竹健康爱家系列
- 私家车故障诊断与修理快捷通688(私家车保养维修驾驶急救快捷通688)
- 汽车保险与理赔(汽车商务专业用全国交通技工院校汽车运输类专业规划教材)
- 湖北省高速公路建设标准化指南(第9分册安全生产及管理)/湖北省高速公路建设标准化指南系列
- 湖北省高速公路建设标准化指南(第7分册施工工艺及管理隧道工程)/湖北省高速公路建设标准化指南系列
- 湖北省高速公路建设标准化指南(第5分册施工工艺及管理路面工程)/湖北省高速公路建设标准化指南系列
- 坝下冲刷(精)