“营养”
食材明细
- 甜香 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
五谷的阳光的做法步骤
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1准备好图中的五谷方法一:谷物小火炒熟，不加任何东西，做出来比较香，之后也要泡水备用。方法二:图中谷物难熟的洗净泡水，第二天用，比较原味营养。 -
2昨天泡好的谷物，加入冰糖一起放入豆浆机里搅熟，倒出来，稍微放凉一下，表面会结一层类似膜的状态，将白芝麻炒香，用木筷沾一点水后又沾芝麻，来摆造型吧 -
3当以为炒香的白芝麻只是摆造型时，没想到它还提升了口感，回家试试吧，还是一个亲子好活动呢～
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
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- 蒜薹烧豆腐
- 大骨头焖辣椒
- 裙带菜肉丸汤
- 红烧鸡爪
- 黑胡椒土豆泥
- 腊肠胡萝卜土豆焖饭
- 黑米蒸糕
- 苦瓜炒卤牛肉
- 全麦鸡蛋饼，搅和搅和就是美味，松软又饱腹。
- 甜瓜香梨番茄酸奶杯
- 鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶
- 水萝卜炒羊心羊腰子
- 彩色蒜苔肉丁包
- 牛奶水果芋圆
- 葱香毛毛薯
- 木耳炒肉
- 回锅牛脸肉
- 筒骨炖笋干
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- 清炒芥兰
- 苦瓜炒绿豆芽
- 鸡蛋干炒彩椒
- 生煎韭菜肉包
- 芦笋炒肉丝
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