“简单省事，方便快捷，好吃健康。”
食材明细
- 苦味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苦瓜红薯圈的做法步骤
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1苦瓜洗净从中间切开，用勺子柄把白瓤挖去 -
2两段都洗净白瓤 -
3锅中放入适量清水，烧开，放入苦瓜焯一分钟即可 -
4捞出放入冷水，保持苦瓜脆，绿 -
5红薯去皮切成小片，碗底放入适量清水，放入微波炉，中火5分钟 -
6拿出，放入两勺糖，把红薯用勺子碾成泥 -
7用小勺子把红薯泥塞入苦瓜里，塞紧实 -
8切片 -
9摆盘 -
10摆盘
使用的厨具：微波炉、煮锅
所属分类：
小菜
家常菜
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