“燕麦、小麦、黄豆，这三种食材放在一起，除了有丰富的钙含量外，还有健脾、助消化、润肠通便、降糖等强大的功效。现在都提倡健康饮食，特别是膳食纤维的摄入要丰富、多样化，所以这三者搭配在一起，短期的效果可能不是很明显，但从长远来看，食疗效果不可小觑。
有一台得力的豆浆机，可以干豆直接完成，也可以提前晚上预约第二天清早的，再或者直接来个快手豆浆，总之，不会让你的清晨忙手忙脚。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
燕麦麦仁黄豆浆的做法步骤
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1豆浆原材料、清水、九阳Q7豆浆机准备好 -
2一袋的量很多，够一家四口人一顿喝完；如果自己配料，黄豆、燕麦、小麦的比例可以随自己的喜好来调整
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3豆浆原料是免洗的，所以我直接将它们倒入Q7豆浆机中
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4再根据食用量倒入凉水，我的水量是到1100毫升的水位线
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5盖上盖子，通电，选择“五谷豆浆”，用时30分钟
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6时间到，将豆浆倒入碗中，可以尽情喝啦
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7九阳Q7无渣免滤破壁豆浆机，豆浆细腻、滑爽
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8每天一碗豆浆，让身体从内到外的滋润
小窍门
我用的豆浆料包是九阳阳光豆坊配制的豆料包，也可以根据自己的喜好来调整比例噢；
干豆直接入豆浆机就可以，如果时间充裕，也可以提前泡发；或者时间来不及，可以选择“快豆浆”程序。
干豆直接入豆浆机就可以，如果时间充裕，也可以提前泡发；或者时间来不及，可以选择“快豆浆”程序。
使用的厨具：豆浆机
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