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诗文	【潮汕】淡甲鱼焖潮汕菜脯
释义	食材明细 主料 淡甲鱼 4条 辅料 姜丝 少许 鸡粉 少许 蒜头 2颗 辣椒 少许 糖 少许 芹菜 1棵 潮汕菜脯 30g 咸鲜 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 淡甲鱼焖潮汕菜脯的做法步骤 1 主料跟辅料。 2 将菜脯斜切成片后再用清水洗一下以减少咸质。芹菜切段，辣椒切丝，姜切丝，蒜头切片。 3 热锅加油后再加入蒜头片爆香。 4 当蒜头稍微爆香后加入淡甲鱼，注意蒜头香味会岀就好，不要待会焦了就不好。 5 淡甲鱼稍微煎一下就可以加入菜脯片，芹菜段，辣椒丝，姜丝，少许白糖，鸡粉。菜脯本身会咸所以我没有加盐。 6 当所有辅料调料加好后就倒入开水，大概半淹过鱼肉就行。 7 大火煮开后转中小火焖煮。 8 焖的过程要加盖，中途要翻一翻让鱼更入味。 9 大概焖十分钟后转大火将汤汁收一收就可岀锅。 10 岀锅了。 11 美味又好吃的淡甲鱼焖菜脯?? 使用的厨具：煮锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	美好的一天从早餐开始—肉末粉丝鸡蛋卷 灌汤小笼 香脆椒盐藕丁 蒜粒汗菜 凉拌芹菜叶 烤鸡翅 香香辣椒酱 干豇豆炖腊猪蹄 回锅肉 芹菜叶蛋花汤 日式烧豆腐 芒果冰淇淋 泡椒凤爪 韭菜鸡蛋饼 薏米仁绿豆汤 红烧肉 叉烧排骨 冰凉爽口甜酒酿 千张结烧冬瓜 毛豆凤爪汤 桂花山药 鲷鱼烧 西红柿鸡蛋 猪肚炒蒲瓜 剁椒蒸小橡皮鱼 sores on tongue sore throat sore throats sorry easy sorry for me sorry i sorry i don t sorry life sorry seems to sorry that sorry the rose sorry to interrupt sort code sorted out sort garbage 小溪（元·刘秉忠） 小溪（宋·李介山） 小溪（宋·李纲） 小溪（宋·释昙颖） 小溪（明·黎遂球） 小满日口号（明·李昌祺） 小满（元·元淮） 小满（当代·姚佳） 小滩三首（宋·杨万里） 小漆园八咏 碧梧（明·邓云霄） 小漓江春日泛舟遵社约用宋蔡襄诗韵二首（当代·熊东遨） 小潏（宋·项安世） 小瀑布（宋·王十朋） 小瀛洲为礼部侍郎王公行俭赋（明·陈琏） 小瀛洲海棠已谢（当代·周燕婷） 行业协会绩效评价研究 供电企业典型案例判解研究与适用 走入人群从爱自己开始/心理健康自助丛书 运筹学基础及应用 工程测量学习题集与实习课程设计指导书(高等学校测绘工程系列教材) 我还是觉得我有病/心理健康自助丛书 带着抑郁跳舞/心理健康自助丛书 魔法通天塔(烫手的铜镜) 地主的女儿/中国知青文库 城市物流配送体系研究--基于宁波全域都市化背景 焦虑这个可以有/心理健康自助丛书 中国文化生成史(上下)/中国专门史文库 珞珈讲坛(第7辑) 高等职业院校课程考核改革探索与实践--案例汇编 风沙星辰(汉斯·约阿希姆·马尔塞尤传)/经典战史回眸二战系列

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