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诗文
绿豆芽炒韭菜(自己发绿豆芽)
释义
食材明细
主料
绿豆
适量
韭菜
适量
辅料
花椒
适量
味精
适量
盐
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
绿豆芽炒韭菜的做法步骤
1
主要原料。
2
绿豆在水里泡四五个小时。
3
泡好的豆子,放在漏眼的盆里,底下放盆,便于漏水,盖上干净纱布,盖盖子,盖子上罩上黑色塑料袋。(我为了拍照没盖黑色塑料袋)
4
夏天发芽比较快,这是第二天。
5
这是第三天,每天冲水俩次,避免腐烂。
6
发到第五天,就好了,自己发的绿豆菜根比较发达。
7
去除绿豆芽根须备用。
8
韭菜洗净切段。
9
花椒炝锅。
10
放入绿豆菜韭菜盐味精,快速煸炒。
11
翻炒均匀即可。
12
绿豆芽炒韭菜。
小窍门
生绿豆芽根据季节不同,泡豆子,发芽的时间也不同,最重要是要保持清洁,夏天要冲水俩次,避免腐烂。这回发的绿豆芽不算太好,由于冲水时间过多,也是见光了。下次还得注意避光。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 晚餐
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更新时间:2026/4/28 4:44:42