网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
凉拌西兰花
释义
“酸辣味西兰花。抗癌佳品”
食材明细
主料
西兰花
一个
胡萝卜
一小块
辅料
葱
适量
姜
适量
蒜瓣
4瓣
小红尖椒
5个
盐
适量
味精
适量
醋
适量
蚝油
适量
酸辣 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
凉拌西兰花的做法步骤
1
将西兰花掰成小块放到盐水浸泡一小会儿,洗净;将胡萝卜洗净切成小片。然后锅内加水烧开,将二者放到水里焯一下(西兰花变成翠绿色即可)。捞出放到凉水里过一下,然后沥干水分。
2
将沥干水分的西兰花和胡萝卜放入容器内加入适量的盐,醋,味精,耗油,拌好,装盘。
3
将植物油倒入锅内(油可以稍微多点),烧至8成开,放入辣椒,葱花,姜(切丝),蒜(切丁或片),炒出香味连油一起浇在装好盘的西兰花上面即可。
小窍门
西兰花第一步完成后可以直接完成第三步,炒着吃。
西兰花焯水的时间不宜太长!
使用的厨具:平底锅、炒锅
所属分类: 凉菜
随便看
香煎大虾
紫薯可口酥
豆豉蒜蓉蒸排骨
莲藕牡蛎煲乌鸡
回锅肉
照烧猪排堡
剁椒丝瓜
大理石纹轻乳酪蛋糕
家常版【东坡肘子】
[腊味什锦沙拉焖饭] --- 只需一味调料的营养主食
清蒸扇贝
香菇烧鸡翅
香肠炒西兰花
冬瓜丸子煲
马卡龙(屡战屡败永不言弃)
芝麻盐烧饼
姜酒纱面(月子面)
抓炒小酥肉
五花肉白菜粉条
宫保鸡丁
饭后小食
萝卜煮鸡
白灼生菜
香辣蕨菜炒豆腐
电饭锅蛋糕
derivation
derivative
derive
derived
derive from
derma
dermal
dermatitis
dermatological
dermatologist
dermatology
dermatophyte
dermatoplasty
dermis
dermoplasty
水轩(唐·郑谷)
水轩(宋·林逋)
水轮咏(宋·梅尧臣)
水轮联句(宋·苏舜元)
水轮联句(宋·苏舜钦)
水边偶题(唐·罗隐)
水边早梅(宋·吴龙翰)
水边春半(宋·文同)
水边柳影(元·刘诜)
水边桃花(元末明初·张羽)
水边梅影(明·杨慎)
水边芙蓉(明·史谨)
水边行(唐·齐己)
水边闻雁(宋·宋伯仁)
水边(宋·张镃)
实用晶状体脱位手术学(配增值)
黄冈随堂练 数学 2年级 上册
教材1+1 讲 注 解 习 英语 5年级(上) WY版
综合应用能力 社会科学专技B类
特高级教师点拨 8年级物理 上(JK版)
中小学生健康饮食
动听河北
学霸 英语 3年级上 江苏版
读写共生初中写作教学实用案列
卫生间同层排水系统设计手册
初二物理精讲精练 下册
中国特色社会主义法治道路优势研究
西游降妖记
辩证法核心的核心之研讨
预拌混凝土行业绿色工厂评价要求 JC/T 2699-2022
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/1/2 10:54:29