正宗虾仁菠菜卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。
2
虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。
3
锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。
4
将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行）
5
将菠菜泥到入面粉中。
6
加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了）
7
面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。
8
擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止）
9
平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。
10
锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。
11
菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。
12
成品欣赏

诗文	虾仁菠菜卷
释义	食材明细主料料酒适量黄瓜半根菠菜适量紫甘蓝一小半虾仁适量香菜 3根面粉适量红椒 1根辅料盐适量油适量秦式甜辣酱适量咸甜口味调味工艺半小时耗时普通难度虾仁菠菜卷的做法步骤 1 准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。 2 虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。 3 锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。 4 将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行） 5 将菠菜泥到入面粉中。 6 加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了） 7 面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。 8 擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止） 9 平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。 10 锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。 11 菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。 12 成品欣赏使用的厨具：电磁炉、平底锅、煮锅所属分类：热菜粤菜老人早餐春季食谱
随便看	木耳炒鸡肉---简单好吃菜香蕉饼杏鲍菇西兰花烧素鸡青芥甜瓜玉米沙拉傣味柠檬鸡养生老酸奶酸菜鱼消暑良品—龟苓膏杏酱手工榨菜蛋丝面水鸭冬瓜汤鸡蛋豆渣蒸糕好简单的——葱油拌面又见香煎鸡翼葡萄干巧克力蛋糕老家的味道---锅边糊爱是浓浓的思念——巧克力栗子蛋糕香酥菠萝果酱面包卷凉拌黄瓜芹菜炒豆干豆角炖土豆京酱肉丝木瓜牛奶小米肉丸汆猪肉丸子什么癞什么疾的成语什么癣什么疾的成语什么癣什么病的成语什么癫什么倒的成语什么癫什么痴的成语什么癸什么呼的成语什么登什么台的成语什么登什么女的成语什么登什么山的成语什么登什么岸的成语什么登什么录的成语什么登什么甲的成语什么登什么笃的成语什么登什么门的成语什么登什么雅的成语小除夕大雪（清·王汝璧）小除夕宴集张紫阁观察署中同用杜少陵秋兴第（明末清初·屈大均）小除夕寓濠梁官舍对雪（明·李英）小除夕归途遇风雨作（明·王世贞）小除夕怀康茂才思卫（明·李英）小除夕泊市叉（明·李之世）小除夕至奉新（明·欧大任）小除夕访黄隐君言甫留饮（明·李英）小除夕郭乐周小酌舟中（明·潘光统）小除夕（元末明初·郭钰）小除夕（清·陈书（伯初））小除夜泊池阳（清·张娄）小除夜潜舟出清溪（明·欧必元）小除日与晓沧游开元寺，遂西过叩齿庵，傍城（清·丘逢甲）小除日作（明·欧大任）韩国病的政治解读--韩国现代化进程中的反腐败研究/中国社会科学院廉政智库丛书中国古代交通文化论丛战国秦汉交通格局与区域行政合作主义语境下当代中国劳资关系发展中国基本经济制度--基于量化分析的视角苗语动词的句法语义属性研究中国民族地区经济社会调查报告(元阳县卷) 乡村社会中的革命动员(以中央苏区为例)/中央苏区研究系列高等学校人文社科科研效率评价相关问题研究--以教育部直属高校为例苏联阿富汗美国(1979-1989年三国四方在阿富汗的博弈研究) 明王瓒侹健父子年谱社会治理创新与诚信社会建设经济学专业课教学方法改革与探索中国国家赔偿论世界视野中的鲁迅(国际学术研讨会论文集)

食材明细

虾仁菠菜卷的做法步骤