食材明细
- 咸甜 口味
- 调味 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
虾仁菠菜卷的做法步骤
-
1准备材料，黄瓜洗净后切成条，红椒、紫甘蓝切丝，菠菜去根洗净，香菜洗净切两段。 -
2虾仁用盐、料酒腌制片刻入味。
-
3锅里加入清水烧开，将菠菜煮熟。
-
4将菠菜到入粉碎机粉碎。（没有粉碎机也可以，只要把菠菜弄碎就行）
-
5将菠菜泥到入面粉中。
-
6加入少许开水合面。（开水要一点一点加，千万不要加多了）
-
7面团揉光滑，洗面20分钟，分割几个小剂子。
-
8擀成和平底锅大小的面饼。（尽量擀薄一点，如果粘手的话可以加一点面粉，加到不粘手为止）
-
9平底锅烧热，放入面饼，小火慢慢烙热。（怕粘锅的话，可以在锅底刷上薄薄的一层油）用湿布盖上，这样菠菜卷会软软的，不会发硬。
-
10锅加入少许油，烧热，放入虾仁和红椒丝，炒至虾仁熟透，加点盐，拌匀出锅。
-
11菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁椒丝。（如果可以的话淋点秦式甜辣酱）卷起来就可以吃了。
-
12成品欣赏
使用的厨具：电磁炉、平底锅、煮锅
所属分类：
热菜
粤菜
老人
早餐
春季食谱
- 【小米红枣糊】6-8月龄宝宝辅食
- 香干炒蒜苗
- 红豆奶茶
- 培根芝士咕咕霍夫
- 多味圣诞花环
- 香辣鸡爪
- 莲藕红薯泥
- 泡椒冬笋
- 蒜香西兰花圣诞树
- 凉拌紫甘蓝
- 西兰花拌鸡丝
- 【山药紫薯粥】7-12月龄宝宝辅食
- 网红卜卜贝
- 猪肉白菜煎饺
- 蛋白舒芙蕾
- 【香菇鸡肉米糊】6-8月龄宝宝辅食
- 虾糕鸡蛋卷
- 茴香鸡蛋饺子
- 栗子马蹄老鸡汤
- 圣诞小姜饼来增添一点节日气氛
- 瘦肉丝绿豆芽炒年糕
- 胡萝卜小米糊
- 芝士火腿三明治
- 籽虾炖豆腐
- 肉丝大葱烧豆腐
- 强什么什么将的成语
- 强什么什么己的成语
- 强什么什么弩的成语
- 强什么什么弱的成语
- 强什么什么念的成语
- 强什么什么意的成语
- 强什么什么成的成语
- 强什么什么折的成语
- 强什么什么支的成语
- 强什么什么敢的成语
- 强什么什么有的成语
- 强什么什么末的成语
- 强什么什么本的成语
- 强什么什么极的成语
- 强什么什么枝的成语
- 陈君祥参政挽诗（宋末元初·龚璛）
- 陈君美许仲和赴省病不能出饯以二绝句（宋·陈造）
- 陈启阳风雨二竹图（明·张宁）
- 陈吾青（清·程康庄）
- 陈员外奉使西域周寺副席中道别长句（明·曾棨）
- 陈和叔内翰得庄生观鱼图于濠梁出以相示且邀（宋·苏颂）
- 陈和叔游龙门先归（宋·范纯仁）
- 陈和叔贺兰溪所居近有信来言水竹事戏赠（宋·刘攽）
- 陈和斋出入敬惜字纸率此敬跋（清·曾浚成）
- 陈唐山先生携寿觞邀同罗容所邝五岭何古林林（明·庞嵩）
- 陈商卿挽辞（宋·杨万里）
- 陈商学士知常州（宋·韩琦）
- 陈商英挽词（宋·王十朋）
- 陈商霖挽词（宋·王十朋）
- 陈善馀徵君撰西石城风俗志复绘横山草堂图徵（清末民国初·俞明震）
- 亚欧跨国新能源汽车贸易网络与政策研究
- 殿下志(精)
- 富女巫穷女巫(精)
- 电机与变压器(附习题册职业院校智能制造专业十四五系列教材)
- 苏轼(千古风流人物)/名人传
- 机电产品数字孪生技术及应用(NX MCD智能制造领域高等职业教育系列教材)
- 多元化争议处理实务(仲裁与调解案例指引)/广州律智法律服务丛书
- 祝石集(精)
- 请好好利用你的钱(学会理财)(精)
- 财经高教研究(第10卷)
- ASP.NET动态网页设计案例教程(C#版第2版21世纪高职高专计算机系列实用规划教材)
- 语文统编教材精解(5下)/语文书的秘密
- 高原上的小向导
- 全面精益管理之策(装备制造企业价值创造管理模式)
- 融善(融以至善的杭职院校园文化体系)