这是韩国高丽大学心理学部教授许智元带给心灵敏感人士的一本心理自助书籍。本书以作者十多年的临床治疗案例为样本，从生理和心理角度分析了大脑在何时何种状态受到伤害，揭示复杂的心理真相，并提供了改善的方法，帮助读者重构内心世界，重新建立内在秩序，让内心更强大。这本书有案例、有理论、有解决方案，具有极强的指导性，对所有曾经或正在遭遇失败、内疚、拒绝、失落和自卑等心理创伤的人来说，都是一本很好的读物。读者们能够了解自己的某些想法与情绪因何而来，也能明白如何才能维持稳定健康的心理状态。