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书名 瑜伽(职业院校体育与健康课程规划教材)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 韩力主编
出版社 大连理工大学出版社
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简介
内容推荐
本书分为理论篇和实践篇两大篇章, 理论篇部分阐述了瑜伽文化、瑜伽健康和饮食、瑜伽入门、瑜伽热身和瑜伽体位法及功效等方面知识, 实践篇部分阐述了瑜伽健体塑身体位动作组合及功效、常见运动损伤预防及处理、构筑人体的相关知识、瑜伽体能储备库和瑜伽团队表演队形展示等方面知识。
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更新时间:2025/11/22 14:04:02